The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
290 المساهمات
224 المساهمات
143 المساهمات
77 المساهمات
74 المساهمات
71 المساهمات
54 المساهمات
45 المساهمات
24 المساهمات
19 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionالأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟ Emptyالأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟

more_horiz
الأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد
الأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟ W6w20050522032647b1e203

يساعد الأكل البطئ البدناء علي التخلص من بعض الكيلو جرامات الزائدة‏,‏ ذلك ما أثبتته دراسة طبية حديثة‏.
الأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟ Min311112010017
وأضافت أن البدناء من الرجال والنساء يأكلون كميات أقل‏,‏ فيما لو تناولوا طعامهم ببطء‏.‏
ومن خلال تجربة أجريت علي ‏28‏
شخصا من الجنسين‏,‏ تناولوا وجبات غذاء بسرعات متفاوتة‏,‏ تبين أن جميع
المشاركين أكلوا أكثر خلال الوجبة السريعة‏,‏ إلا أنه لابد من إجراء بحوث
إضافية لإثبات هذا الجانب‏.‏ وخلص الباحثون إلي نتيجة أظهرت أنه كلما قلت
سرعة تناول الطعام‏,‏ كانت الفرصة أكبر لتقليل كمية الأكل‏,‏ وبالتالي
إنقاص الوزن‏.‏ وأفادت دراسة أخري بأن استخدام أطباق وملاعق صغيرة‏,‏ يقلل
من كمية الطعام وبالتالي يساعد علي إنقاص الوزن‏.‏

وأشار
الدكتور برايان وانسينك باحث تغذية من جامعة كورنيل‏,‏ إلي أن المراهقين
يشربون عصيرا أقل بنسب ‏77 %‏ وذلك إذا تناولوه في أكواب ضيقة‏,‏ مقارنة
بتناوله في أكواب أقصرطولا‏.‏
وخلصت الدراسة
إلي أن الذين يستخدموا أطباقا أو أكوابا كبيرة الحجم قد زاد مقدار الطعام
بنسبة‏31%,‏ مقارنة بالذين استخدموها أصغرحجما‏.‏

descriptionالأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟ Emptyرد: الأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟

more_horiz
ههههههههه

هــذه حقــا معــلومة غريبــة هه

شكـراا لك

ســلامي ~

descriptionالأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟ Emptyرد: الأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟

more_horiz
الأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟ The_be10

descriptionالأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟ Emptyرد: الأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟

more_horiz
واآاو ~

موضضوع مبهــر بلمعـآنه و تألقه الذهبــي .. موضضوع مفيــد و جميــل

لمسسة من حلآت العسسسل .. من نهــر ابدآعه عــذب و صصفآء .. جميع الطرق موجودة *.*

و بطريقــهـ لا تفنــى جمالهــا .. تباركـ المولــى على الابدآع الصصافي المثالي ^.^ .. تسسسسسلم\ين :)


 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
الأكل ببطء يخلصك من الوزن الزائد ؟
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة