The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
94 المساهمات
87 المساهمات
77 المساهمات
49 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionصينية الدجاج بالخضار والبشميل Emptyصينية الدجاج بالخضار والبشميل

more_horiz
  المقادير
-    دجاجة مسلوقة مخلية ومقطعة قطع صغيرة
-    2 حبة بطاطس مبشورة
-    3 حبات جزر مبشور
-    3 حبات كوسا مبشورة
-    1 حبة بصل شرائح رفيعة
-    كزبرة خضراء مفرومة
-    توابل (ملح ، فلفل أسود ، كمون)
-    زيت قليل للتحمير
مقادير صلصة البشميل
-    3 ملاعق دقيق
-    3 ملاغق حليب بودرة
-    2 كوب ماء
طريقة التحضير :
اعداد البشميل:
-    اخلطي الدقيق مع اللبن البودرة مع الماء على النار وقلبيها جيداً حتي يتماسك القوام وضيفي قليلاً من الملح للخليط.
تحضير الصينية :
-    ضعي طاسة على النار وبها قليل من الزيت وشوحي فيها البصل والدجاج والكزبرة حتى يصفر لونهم.
-    ضعي علي الخليط باقي المقادير والتوابل
-    ضعي خليط الدجاج بالخضار في الصينية وصبي علية البشميل.
-    ضعي الصينية بالفرن لمدة حوالي 20 دقيقة.
فوائد البطاطس :
-    البطاطس غنية بالنشاويات الضررورية للجسم ولها فوائد عديدة
-    تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على بناء عظام الجسم
-    تقلل من ضغط الدم المرتفع ، ومن احتمالات الإصابة بالسرطان
-    تحتوي على الألياف التي تساعد على تقوية الجهاز الهضمي
  اضرار البطاطس:
-    كثرة تناول البطاطس تزيد من الوزن

descriptionصينية الدجاج بالخضار والبشميل Emptyرد: صينية الدجاج بالخضار والبشميل

more_horiz
شكرآ على الوصفة الرائعـة

بإنتظار كل جديد منكـ

صينية الدجاج بالخضار والبشميل 866468155

descriptionصينية الدجاج بالخضار والبشميل Emptyرد: صينية الدجاج بالخضار والبشميل

more_horiz
شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ


صينية الدجاج بالخضار والبشميل 866468155

descriptionصينية الدجاج بالخضار والبشميل Emptyرد: صينية الدجاج بالخضار والبشميل

more_horiz
السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع صينية الدجاج بالخضار والبشميل 2347500315

انتظر جديدك ~

تحيآتي
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
صينية الدجاج بالخضار والبشميل
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة