The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
95 المساهمات
89 المساهمات
77 المساهمات
50 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionطريقة عمل القرنبيط بالبشاميل Emptyطريقة عمل القرنبيط بالبشاميل

more_horiz
طريقة مميزة لطهي القرنبيط ، يمكنك تجربتها لكسر الملل لدى اسرتك من تقديمة بالطريقة المعتادة عن طريق قلية ، مع البشاميل المحبب للجميع ، ان شاء الله سيكون طبق مميز ومحبب للجميع.
المقادير :
-    قرنبيط
-    لحمة مفرومة
-    بصل مفروم
-    شوربة دجاج
-    ملح/فلفل
-    سمنة
-    جبن مبشور
مقادير البشاميل :
-    2 ملعقة طعام دقيق
-    2 كوب حليب
-    2 ملعقة سمنة
-    بيضة
طريقة التحضير :
-    قومي بسلق القرنبيط فى شوربة الدجاج
-    احضري اناء وضعي فية قليل من سمنة مع البصل المفروم واللحمة المفرومة والملح والفلفل وقلبيهم حتى تعصج اللحمة
-    قومي بتحضير البشاميل بوضع السمنة على النار ثم الدقيق وقلبيهم حتى يصفر لونه ثم ضعي الحليب وقلبية حتى يغلظ القوام ثم ارفعية من على النار حتى يبرد قليلاً وضعي الملح والبيض وقلبيه جيداً
-    احضري صينية وادهنيها بالزيت او السمن
-    ضعي القرنبيط المسلوق
-    ثم ضعي اللحم المفروم
-    ثم ضعي البشاميل وضعى القليل من الجبن المبشور فوق الوجه
-    ضعي الصينية بالفرن حتى يحمر الوجه
فوائد القرنبيط :
يحتوي القرنبيط على العديد من العناصر المفيدة منها :
-    المعادن (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز)
-    فيتاميات (A ،  K  ، B-6 ، B1 ، B2  ، B3 ، E)
-    البروتينات
-    حمض الفوليك
-    الكاربوهيدرات
-    مادة الديندوليلمثين
-    نسبة عالية من الألياف
-    مادة الجلاكتوز
-    مادة الجلوكورافانين
-    مادة إندول ثري كاربينول
  اضرار القرنبيط :
-    الاكثار من تناول القرنبيط قد يوذي الى انتفاخ البطن وكثرة الغازات ، حصوات الكلى

descriptionطريقة عمل القرنبيط بالبشاميل Emptyرد: طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل

more_horiz
شكرآ لك

descriptionطريقة عمل القرنبيط بالبشاميل Emptyرد: طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل

more_horiz
شكرآ على الوصفة الرائعـة

بإنتظار كل جديد منكـ

طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل 866468155

descriptionطريقة عمل القرنبيط بالبشاميل Emptyرد: طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل

more_horiz
شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ


طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل 866468155

descriptionطريقة عمل القرنبيط بالبشاميل Emptyرد: طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل

more_horiz
السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل 2347500315

انتظر جديدك ~

تحيآتي
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة