الكمية تكفي: 4 أشخاص
وقت التحضير: 20 دقيقة
وقت الطهي: 50 دقيقة
المقادير: مقدار كوسة مقدار جزر مقدار فاصوليا ثمرة بصلة ثمرة كبيرة طمطماية حلقات
التحضير: ونقطع بصلة وطمطماية كبيرة حلقات
ونضرب 2حبة طماطم في الخلاط مع حبة ميه بس مكترتش طماطم عشان برده فيها سعرات وهي هتكون لونها فاتح شويه زي كده
صور صينية خضار دايت بس لذيذة وبالصور من مطبخي..... في منتدى فتكات
الطبخ: ونرص الطماطم والبصل على وش الصينية كده
ونصب عليهم الصلصة الخفيفة ونحط التوابل والملح طبعا بسيط
ونحطها على البوتجاز من فوق لغاية لما تدخل في السوا ننزلها الفرن تكمل سوا ووشها يتحمر وبالهنا والشفا والصحة ياقمرات
منقول
وقت التحضير: 20 دقيقة
وقت الطهي: 50 دقيقة
المقادير: مقدار كوسة مقدار جزر مقدار فاصوليا ثمرة بصلة ثمرة كبيرة طمطماية حلقات
التحضير: ونقطع بصلة وطمطماية كبيرة حلقات
ونضرب 2حبة طماطم في الخلاط مع حبة ميه بس مكترتش طماطم عشان برده فيها سعرات وهي هتكون لونها فاتح شويه زي كده
صور صينية خضار دايت بس لذيذة وبالصور من مطبخي..... في منتدى فتكات
الطبخ: ونرص الطماطم والبصل على وش الصينية كده
ونصب عليهم الصلصة الخفيفة ونحط التوابل والملح طبعا بسيط
ونحطها على البوتجاز من فوق لغاية لما تدخل في السوا ننزلها الفرن تكمل سوا ووشها يتحمر وبالهنا والشفا والصحة ياقمرات
منقول
