الكلام اثناء النوم احد انواع اضطرانات النوم يتضمن النطق الواضح اثناء النوم بدون معرفة الشخص النائم . هل تعرف شخصا يتحدث اثناء نومه ؟ تعالوا معنا لنتعرف على المزيد من المعلومات حول الاعراض والاسباب وكيفية معالجة الكلام اثناء النوم يعرف النطق بالكلمات اثناء النوم دون ادراك باضطرابات الكلام اثناء النوم وهذا ليست مشكله غير شائعه خصوصا بين الاطفال ويمكن ان يحدث الكلام اثناء النوم في اي مرحله خلال دوره النوم مع ان الحديث الاوضح يكون غالبا في مرحلة النوم الخفيف ويقال بان الاشخاص اثناء المراحل المبكره للنوم يمكن ان يقوموا بمحادثات كامله اثناء نومهم اكثر من مرحلة النوم العميق التي يمكن ان يقوم فيها النائم بالتأوه واصدار ضجيج غير مفهوم الاشخاص الذين يتحدثون اثناء نومهم غالبا ما لا يعرفون ذلك اما العوامل المسروبه عن الكلام اثناء النوم فهي اضطرابات القلق والاجهاد والحمى في اكثر الحالات . لا يعد الكلام اثناء النوم حاله خطيره ويمكن ان تختفي مع مرور الوقت والعمر هذا ويرتبط الكلام اثناء النوم احيانا باضطرابات النوم الاخرى وهنا يصبح الوضع اخطر في اغلب الاحيان يمكن ان يسبب الكلام اثناء النوم الاذلال الاجتماعي فالنائم يمكن ان يفصح عن معلومات سريه خلال نومه كان ينوي اخفائها عن الشريك كذلك يمكن ان يسبب الكلام اثناء النوم الازعاج للشريك وهذه هي الحالات التي يجب ان يهتم النائم الناطق بها لتجنب الاحراج . ما هي الاعراض المرتبطه بالكلام اثناء النوم ؟ في اغلب الاحيان يصاحب الكلام اثناء النوم التمتمه غير واضحه او الكلمات الواضحه وعالبا ما يكون مصحوبه بشعور بالانزعاج غناء او صراخ .ص ما هي اسباب الكلام اثناء النوم ؟ قد يرتبط الكلام اثناء النوم بحالات منها * اضطرابات نفسيه مثل اضطرابات القلق * اضطرابات طبيه مثل الحمى * اضطرابات النوم مثل متلازمه النوم العميق المشي اثناء النوم او الاضطرابات السلوكيه في مرحلة النوم الخفيف ما هي المعالجه المتوفره ؟ * الابتعاد عن تناول الكحول والاطعمه الثقيله والادويه والمخدرات وكذلك الحصول على ساعات معقوله للنوم * الادويه وهذا البرنامج يتضمن تعليم المريض حول استعمال الحبوب المضاده للكآبه او الحبوب المنومه للتوريج للنوم * العلاج السلوكي وفي هذا البرنامج يتم تجهيز المريض باستراتيجيات معالجه طويلة المدى للتغلب على القلق والاجهاد نصائح لتخفيف الكلام اثناء النوم * خفض مستويات الاجهاد اثناء النوم * عدم تناول وجبه طعام قبل وقت النوم * الاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي * الحصول على فتره كافيه من النوم والراحه |
