 مرحبا  أسعد الله أوقاتكم بالخير والمحبة  ارجوا بأن تكونوا بخير يا أبطال  مم مم انا متحمسة لخوضي لهذة المنافسة الرائعة أشعر بأنني محظوظة جدا لتواجدي معكم حسنًا so لن اطيل اكثر بالحديث لذا سوف ادخل بصلب الموضوع الذي قمت بأعداده الا هو بشأن الذات الانسانية "انعدام الثقة بالنفس"  سبب أختياري لهذا الموضوع نابع من تعمقي بالذات الانسانية وكيفية تطويرها... كلنا نعرف اليوم بأننا نعيش او نواكب أحدث الازمنة واكثرها تطورًا التي ساعدت وانفذت البشرية في كثير من الجوانب، ألا أن هناك الكثير من ألامور التي أدت الى هشاشة ثقة الفرد بنفسه بالحياة الواقعية وبروزها وراء مواقع العالم الافتراضي. حيث هناك العديد من الافراد يعانون من مواجهة الحياة الاجتماعية بسبب أنعدام ثقته بأنفسهم.  ركزت بهذا الموضوع على أهم ثلاث اشياء أسباب مؤثرة بالفرد بشكل مباشر. 1/ الاسرة:. تعتبر الاسرة العامل الرئيسي في ذلك، هذا لأن الطفل يتقلى اول تعلمه لأجل التكيف مع الحياة من قبل أسرته بأعتبارها النواة الاولى في بناء الجذور الاساسية لتطور العقلي و الحس الادراكي والذاتي، لكن مايحصل اليوم أن بعض الاسر تقوم بدور التهميش للفرد سواء كان عن عمد او من غير العمد ويشمثل هذا التهميش عدة أمور منها: _ تعرض الفرد لضرب والتوبيخ. _ عدم الاستماع لأراء الفرد. _ عدم اعطاءه فرصة لاتخاذ القرارات التي تخصه بنفسه. _ التقليل من قدراته العقلية. _ عزله عن الاخرين _ احباط محاولاته وعدم تشجيعه ومدحه. كل ذلك وغيره يضعف ويقلل من ثقة الفرد بنفسه شيء فشيء. 2/ الاصدقاء:. للاصدقاء دور مساهم وفعال في تكوين وتعزيز ثقة الفرد بنفسه، فبعد أن يكون الفرد شخصه بناءً لما قد تلقاه من اسرته واعتقادا منه بأن ذاته مكتملة سوف يصطدم بدائرة الاصدقاء التي تضم مجموعات مختلفة من الشخصيات التي ربما قد يتعارض مع بعضها ويتفق مع البعض الاخر وهذا ما يجعله يواجه الكثير من الانتقادات منها _ أنت فاشل _ أنت ضعيف _ أنت غير مسؤول سواء ان كان ذلك بطريقة مباشرة او غير المباشرة، هنا سوف يدرك الفرد أن هناك من هو أفضل منه بمعنى ادق أي انه سوف يبدا بمقارنة نفسه مع الاخرين. 3/ الحياة الاجتماعية" الانخراط بمجتمع اكبر":. أن انخراط الفرد واندماجه بفئة اكبر من الاسرة والاصدقاء كـ( مجتمع المدرسة، مؤسسة العمل) يعتبر احد العوائق التي تزعز ثقة الفرد بنفس. فعدم التفوق بالمدرسة والتعرض لتنمر او عدم التقدم بالعمل وتحقيق الاهداف كلها بشيء او باخر سوف تخلق لدى الفرد الخوف والتردد والقلق وعدم الشعور بالامان والاطمئنان والخوف من المجهول اضافة الى النقص المتراكم مذ الطفولة كل ذلك يجعل المرء ينظر بنظرة سلبية أتجاه نفسه والاخرين.  كيف يمكنك بناء ثقتك بنفسك او استعادة ثقتك بنفسك.. الامر بسيط جدا وليس هناك حاجة الى أن تخطط وتعمل بجد فقط عليك اتباع بعض الخطوات الا وهي. _ هذه النقطة مهمة جدًا إلا هي الايمان بذاتك أو قدراتك " أن تتعلم تدرك بأنك أنسان قادر على النجاح، قادر على التغير نحو للأفضل، قادر على الفوز، قادر على العطاء والتقدم". _لا تقارن نفسك بغيرك " هذا لأن لكل منا حياة تمثله هو وحده ولا تمثلك انت لذلك لا تقارن لا تقارن. _حفز نفسك وأشحنها بالطاقة الايجابية دائما"سوف انجح٫ سوف افوز". _أعتمد على نفسك في أتخاذ القرارات التي تخصك ولا تكون تابع، وحاول حل المشاكل التي تواجهك وحدك حتى تعرف اين اخطأت. _ اسعى في تطوير ذاتك بالقراءة والاطلاع، وعبر عن رأيك عندما يُسأل عن وجهة نظرك. _الاختلاط و التواصل مع الاخرين بشكل طبيعي وترك القلق والتردد والخوف من رد الفعل _حب نفسك وأهتم بها، اسعى الى تطوير ما أنت تملكه من موهبة كـ( رسم او نحت او عزف او رقص او كتابة قصص) اي شيء تملك الموهبة فيه _كن شخصًا عفوية ومبتسم، وأستمع للنقد الايجابي _تقبل سلبياتك وأيجابياتك وحبها ولابأس أن كنت ترغب بتطوير بعضها نحو الافضل وليس تغيرها. _أثبت قدراتك لنفسك أولاً ومن ثم للاخرين.  رغبت بالتحدث عن الكثير من الامور، لكن اكتفيت بالتركيز على الاجزاء المهمة في هذا الموضوع.. ارجوا بأن يكون ما قدمت قد نال اعجابكم واتمنى لكم اوقات ممتع بهذا الحرب بالتوفيق للجميع    |
تسلمين، يسعدني وجودك
