The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
94 المساهمات
87 المساهمات
77 المساهمات
49 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionكيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] Emptyكيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T]

more_horiz
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ~


البشرة المثالية هي شيئ تبحث عنه جميع فتيات هذا الوقت
و لكن لا يمكن الحصول عليه إلا بشروط
فمثلا لا يمكن الحصول على بشرة جميلة مع وجود التوتر و نقص النوم في نمط عيشنا لحياتنا
ولكن الأمر ليس بالمستحيل فباتباع هذه الخطوات سوف تلاحظ النتيجة سريعا




1- يجب الإنقاص من السكر في الحمية الغذائية و يجب الاكثار من السكر الجيد الموجود في الفواكه و ليس الحلويات


2- التعرض لأشعة الشمس فقد أظهرت الدراسات أن الشمس تقي من أنواع كثيرة من السرطان و لكن لا يجب الإفراط و لا التفريط


3- تناول ما يحتوي على الأوميغا3 مثل المكسرات و السمك و خاصة السلمون منه


4- شرب الكثير من المياه  كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 1318263645


5- عدم غسل الوجه كثيرا مرتين في اليوم كافية لكي لا تتسببي بالجفاف لبشرة وجهك


6- ممارسة الرياضة كما أنها تفيد في الكثير من الأشياء الأخرى  كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 4148277115


7- تجنبي التوتر


8- خذي قسطا كافيا من النوم من 8-10 ساعات على حسب العمر :tb27:


9- ابتعدي عن التدخين


10- لا تنامي أبدا بالمكياج


11- ماسكات الوجه الطبيعية هي صديقة الوجه المفضلة  كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 4078314248 مثل ماسك الشاي و ماسك الليمون و العسل ...


12- ضعي بعض من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون او زيت جوز الهند او زيت الشيا







كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 1744745194 كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 3698130104  برعاية The Best Team كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 3698130104 كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 1744745194


كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] LTAs8

descriptionكيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] Emptyرد: كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T]

more_horiz
نصآئح جميلة و مفيدة جدا

شكرآ لك غآليتي

بإنتظار كل جديد منك

في امان الله

كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 866468155

descriptionكيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] Emptyرد: كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T]

more_horiz
السلام عليكم
شكراً لكِ على النصائح المذهله 
دائماً بإنتظار جديدك الجميل عزيزتي ♡♡

descriptionكيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] Emptyرد: كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T]

more_horiz
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته 


نصاائح رائعة و مفيدة و سهلة  كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 2748280943 كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 3412259983
أنا كل مرة اقرر اعمل متل هالأشيا للبشرة و الشعر ... ما اقدر (قتلني الكسل ما اقدر أواضب على اي حاجة تنفع هع  كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 819661868


شكرا على تعبك فالموضوع  كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 1744745194
مستنيين كل جديدك  كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 3292775462

كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] 474704

descriptionكيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] Emptyرد: كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T]

more_horiz
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف حآآلك أختاه ،، أتمنى أنكك بخير ، بل و بألف خير
موضوع في قمة الروعهة و الجمال ، لم يترك فراغا لم يشغله
من جمال ، تنسيق ، إفادة ، تميز
أشكرك حقا على مساهماتك المذهلة ،
دمتِ مبدعهة

descriptionكيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T] Emptyرد: كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T]

more_horiz
- شكرا لك
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
كيفية الحصول على بشرة جميلة و براقة [T.B.T]
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة