The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
95 المساهمات
89 المساهمات
77 المساهمات
50 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات

اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

+5
Kira
#ZαTαRα
RIAD☆DZ
Akatsuki
ŔĭkkǺ
9 مشترك



×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

description18~اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

more_horiz
اضرار السهر بالليل .. تعرف عليها واحذر منها


اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها) 233496 


نحن خلقنا بطبيعتنا وطبيعه اجسادنا ان ننام بالليل نوما كافيا , وان يكون لنا النهار للحياه والعمل والدراسه ... الخ

فعندما نقلب يومنا لنسهر ليلا وننام صباحا يكون على اجسامنا اضرار كبيره ,
سنتعرف عليها الان





أضرار السهر بالليل أو النوم متقطع أو النوم في الصباح :

1 - سواد حول العيون ، ذبول جفون العين

2 - أنيـميـا فقر الـدم ، بسبب عدم قدرة النخاع على إنتاج كرات دم ، بسبب السهر

3 - كسل ، خمول ، هزال ، عدم القدرة على الأفعال التي تتطلب مجهود .

4 - ضعف المناعة ،عصبية ، انفعال ، قلق ، توتر ، لخبطة في هرمونات الجسم ، وساوس مستمرة .

5 - بـرودة أطـراف اليدين و القدمين حتى في فصل الصيف ، بسبب الأنيميا .

6 - كثرة النسيان ، ضعف الذاكرة ، تشتت التفكير ، عدم القدرة على حسم القرار بسرعة .

7 - نـوم غير مريح مصوب مع كوابيس أو أضغاث أحلام العقل الباطن .

8 - ضـعـف عـام ، فقدان شهية ، عدم استيـعـاب كمية الطعام المطلوبة .

9 - إحـبـاط ، ملل ، قلة الصبر . يتمكن الشيطان من الوسوسة بسبب التعب .

10 - في المخ خلايا تشعر بحركة الشمس ( ساعة بيولوجية ) النوم في الصباح يفسدها


قال الله تعالى في كتابه العزيز :

۞ وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا ۞ الفرقان - الآية 47

وايضا :

۞ وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا ۞ النبإ -



اتمنى ان اكون قد افدتكم

 اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها) 474704 اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها) 603604 

description18~رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

more_horiz
للأسف من الصعب تجنب السهر في العطلة رغم أضراره  (:

مشكـورة على الموضوع القيم غآليتي

بإنتظار كل جديد منكـ

 اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها) 866468155 

description18~رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

more_horiz
هههههه والله صحيح مستحيل التجنب العفو حبوبتي

description18~رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

more_horiz
شكرآ لك

description18~رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

more_horiz
العفو اخي هذا واجبي لا مشكلة

description18~رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

more_horiz
جزآآأأإكِ الله خيرآآآ أختآه .. :")
على الموضوعِ الرآإئعِ 3>
موفقةة/
~

description18~رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

more_horiz
موضوع رائع وجميل جدا..
سلمت اناملكك غاليتي

 اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها) 698882594

description18~رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

more_horiz
(بسم الله الرحمن الرحيمم..~)
..
اهلاا وسهلااا..~
السلآآآمم عليكمم ورحمةة الله وبركاتةة..~
اخباركك؟؟
ان شآءالله بخيير..~
موضوع رآئع وجميل..
ومجهود ولا اروع..~
سلمت يداكك الابداعيةة..~
بأنتظآر جديدكك..ودي

description18~رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

more_horiz
مدمنة سهر  Very Happy
شكراً لكِ يَاجميلهه
بإنتظار جديدك :$

description18~رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

more_horiz

السلام عليكم

شكرا على المووضوع الجميل

لا تحرمينا من جديددك

في أمان الله

 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة