The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
288 المساهمات
224 المساهمات
143 المساهمات
77 المساهمات
74 المساهمات
71 المساهمات
54 المساهمات
45 المساهمات
24 المساهمات
19 المساهمات
آخر المشاركات

فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام

+10
Kira
Sako
Rose
sachiko
Exella
! KIRARA
Noямαn
القـاتلة
Akatsuki
Machiko
14 مشترك



×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionفوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام  - صفحة 2 Emptyفوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام

more_horiz
تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

أثبتت بعض الدراسات الأوربية الحديثة والمهمة أن تناول عصير البندورة لمدة شهر تقلص نسبة هشاشة العظام عند

النساء مقارنة بالنساء اللواتي لم يتناولن أي منتج من البندورة، حيث أن البندورة تحمي من هشاشة العظام.

وقدّم خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح للحصول على كمية أكبر من مادة "الليكوبين" الموجودة في البندورة والمساعدة على التخلص

من هشاشة العظام، وهي:

- غلي عصير البندورة جيداً واستخدامه في المأكولات، فتعريض عصير البندورة للحرارة يعزّز من امتصاص مادة الليكوبين.

- إضافة زيت الزيتون الى عصير البندورة أو حبوب البندورة، لأن الدهون الجيدة تزيد نسبة امتصاص الليكوبين في الجسم.

- استخدام صلصة البندورة عند طهي المأكولات لأنّها تحتوي على كمية أكبر من الليكوبين.

- شرب كوباً من عصير البندورة من حين الى آخر، وإضافة البندورة الطازجة إلى مختلف أنواع السلطات التي تعدّينها.

أكثري من عصير البندورة لتتخلصي من هشاشة العظام.

descriptionفوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام  - صفحة 2 Emptyرد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام

more_horiz
،*
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على أشرف الخلق والمرسلين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..ي ههلا وغغلا
أخبارك.؟ إن ششاء الله تممام و بأففضل حال ..
مموضوع جميل جداً ..سلمت أناملك
ولا حرمنا و عدمنا هالإبداعع .#جآنا I love you

descriptionفوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام  - صفحة 2 Emptyرد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام

more_horiz
السلام عليكم
شكرا على الموضوع الرائع و المضمون الجميل و المفيد

descriptionفوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام  - صفحة 2 Emptyرد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام

more_horiz
شكرآ لك

descriptionفوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام  - صفحة 2 Emptyرد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام

more_horiz

شكرا على الموضوع

descriptionفوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام  - صفحة 2 Emptyرد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام

more_horiz
شكرآ لك

descriptionفوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام  - صفحة 2 Emptyرد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام

more_horiz
فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام  - صفحة 2 8096350
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة