The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
291 المساهمات
224 المساهمات
143 المساهمات
78 المساهمات
77 المساهمات
71 المساهمات
54 المساهمات
46 المساهمات
24 المساهمات
19 المساهمات
آخر المشاركات

مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !

+7
Sєηєтα
Jaguars
Akatsuki
єℓɪиα
William
Buttercup
Kanon
11 مشترك



×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

description17~مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !

more_horiz
مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 9rEZN

مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! CVf1r

كونيشوآ مينآ سآن
كيفكم ؟
كيف جحــيم الدرآسـة Very Happy 
~
رغم أن سنة الاولى ثآنوي
تعرف بصعوبتهآ .. لكن هذآ
لا يجعلني أبعتعد عن
منـتـدآي الغآلي مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 45133 
فكلمآ تسنح لي الفرصة ! في النت .. أضع
موضوع حصري .. ان شآء الله ~
~
في جعبتي اليوم .. موضوع جديد
يتــنـآول محتوى  || الخوف ||
مهمآ زعمت القوة .. فأنت تخآف بلا
شك .. أليس كذلك ؟؟ لكنن  يجب موآجهة
هذه المخآوف .. حسنآ نبدأ بسم الله مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 1620276979 
مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! TIjFV
الخوف


الخوف ...يعتبر الخوف من الامراض النفسية التي توثر على الانسان وقد تنتج عنة الكثير من التأثيرات على
سلوكيات ...تجعل الانسان يقوم بــ اشياء لا يتحكم فيها ...
ايضا التعامل مع الواقع بشكل غير طبيعي, التصرف الجسماني الغير مرغوب فيI يعني
بعض مرات الانسان.. يخاف نلاح
ظ علية "ارتجاف,التقيء,الغماء"..
مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! YJHDh
الظاهري:-
و يكون محسوسا وملموسا من قبل الآخرين.
مثال الخواف من المقابر او الخوف من الاءسد والى اخرة...
وفي الاغلب بيكون سبب هذا النوع من الخوف ...اجراء احداث في طفولة .
او نتيجة صدمة قد تعرض لها في احدى مراحل حياته.

المخزون:-
لا يعرف به الا المصاب بهذا النوع من المرض وحيث
يكون المريض انسان مهزوز لا يستطيع اتخاذ اي قرار لخوفه الشديد من النتائج التي
قد يظن من خوفه انها ستحدث فيما بعد فيكون مترددا .

الخوف الوهمي:-
اما بالنسبة للخوف التخيلي فهو بالحقيقة مجرد اوهام داخلية وتخيلات تؤثر على
المصاب وتشعره بوجود حقيقة ثابته لهذا الامر وهو بالحقيقة مجرد اوهام لا تغني من الحق شيئا
اسبابها او نتيجة القرائة الكثيرة للروايات المرعبة (xd) او مشاهدة الأفلام المرعبة
او كما يحصل بألكثرية...عندما يكون المريض صغير وفي ايام طفولتة يسمع الكثير عن "الغولة"
او عن " اساطير قديمة ".

الفوبيا:-
هو الخوف الشديد من شيء بلا مبرر مادي حقيقي أو منطقي , خوف تصاحبه ظواهر
مثل سرعة النبض و التنفس و الحذر و الترقب أو برودة يصحبها عرق
أو حكة أو عصبية و تلجلج في الحديث .. [ الله يعآفينآآآ ]مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 1620276979 

الأكروفوبيا:-
الخوف غير الطبيعي من الأماكن المرتفعة... بعض الناس حتى الشرفة يخاف منها
ولو كان عليها " سور" حديد وأمن .

أكلوفوبيا :-
وتعني الخوف من الظلام..وهو شي
موجود بكثرة وطبعا نقدر ان قول خوف طبيعي جدا
لئن الانسان في الظلمة عقلة بيشتغل مثل "المتور"
اسئلة كثيرة تنط بيبقى الواحد يتخيل كل اوحوش,وسفاحين
الدنيا موجودين في الظلمة. [  هذه انآآآآ مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 2915161240  ]

نتوموفوبيا :-
الخوف من الحشرات كـــ الصراصير ,الدود الارضي الى ا
اخره

كسينوفوبيا :-
الخوف من الغرباء او من الون الجنس الاخر.

إيزوبتروفوبيا:-
هذا النوع فريد من نوعة بصراحة ..يعني خوف الانسان
من صورتة المنعكسة في المرآة... طيب واذا كان (مصاص دماء خخخخمهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 2759301299 )

سوسيال فوبيا:-
الرهاب الإجتماعي وهو خوف منتشر بالكثير في الأوانة الخيرة
وهو من اخطر انواع الخوف..والمصاب بهذا النوع من المرض ..نجده منغلق
منطوي مهتز التقو في النفس, قليل الكلام , لا يعبر عن مشاعره
و رغباته بشفافية ,لا يدافع عن أفكاره , سريع الإنهزام . [ مسكيـــن مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 1620276979 ]
مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! ABaVu
للتخلص من الخوق او موآجهته .. تآبعوآ مآيلي :

لكي تتخلص من الخوف والقلق، عليك أن تتقن بعض الأمور التي سنسلط الضوء عليها في هذا المقال.
والشعور بالخوف أو القلق هو شعور مرتبط بحالة نفسية معينة وقد تكون مصاحبة للشخص
الذي يعاني منها، الامر الذي يسبب له إحراجا او مشاكل أحيانا.

وفيما يلي بعض الطرق للتخلص من الخوف والقلق:

1.إذا شعرت أن شيئا ما سبب لك قلقا أو خوفا، عليك أن تبتعد عنه قليلا وأن تأخذ فترة
من الراحة حتى تهدأ جسديا.

2 إذا أردت أن تقابل مسؤولا أو أن تلقي كلمة وبدأ قلبك بالخفقان سريعا والعرق
بدأ يتصبب منك فلا تقاوم ذلك وابق في مكانك مركزا على حالة الهلع التي
تنتابك دون محاولة تشتيت تفكيرك، ضع اصبعك على معدتك ثم تنفس ببطء وبعمق فسيساعد ذلك عل تهدئه الجسم، مع العلم أن هذا الامر ربما يستغرق ساعة كاملة ولكن الهلع سيزول تدريجيا
والهدف من ذلك هو مساعدة الدماغ في التعود على التأقلم مع حالة الهلع والذي من شأنه ازالة الخوف.

3.تصديقا لما يقال "داوها بالتي كانت هي الداء"، عرض نفسك للمخاوف من أجل
التخلص منها، لأنك إذا لم تجابهها فسوف تصبح أكثر رعبا منها.

4. عليك أن تكون واقعيا وأن تتذكر حقيقة ما أنت عليه، لأن ذلك يساعد
في تقليل التوتر والإنزعاج، مع العلم أن احمرار الخدين عند التعرض
لمواقف مزعجة هو أمر طبيعي.

5.لا تتعب نفسك بالتفكير في الوصول إلى المثالية او الكمال.

6.في حال شعورك بالتوتر الجأ لتخيل أشياء جميلة، فالمشاعر الإيجابية تشعرك بالهدوء والراحة.

7.تحدث عن مخاوفك مع أشخاص تثق بهم، لأن ذلك يخفف من تأثيرها السلبي عليك.

8.لا تغفل عن أن العودة للأساسيات مهم جدا من اجل التخلص من القلق،
ونقصد بذلك تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضية والنوم الجيد.

9.حاول أن تكافىء نفسك في حال نجحت بتخطي الأشياء التي كانت تقلقك،
كالذهاب في رحلة أو التنزه أو حضور حفلة موسيقية ..الخ.


~

قي الختآم أتمنى من 
موضوعي البســيط قد نآل اعجآبكم ~
أرآهن أنكم لا تعرفون هذه المعلومات أليس كذلك Very Happy 
أنآ أيضآ هع هع .. في أنتظآر ردودكم العطرة ~
جآنآ
مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 1744745194 

مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! UKcqp
مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! TuSzJ



description17~رد: مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !

more_horiz
شكرآآ لك 
اختي الغآآلية  لطآلمآ
لبدعت في هذآ المنتدى 
معلومات من ذهب ~
شكرآآ لك 
I love you 

description17~رد: مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !

more_horiz
شكرآآآ لك 
أسعدني ردك حبيبتي ~
:tb3:

description17~رد: مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !!


ما شاء الله ..


موضوع جميل وكككككوول ..


شكرا لكي

description17~رد: مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !

more_horiz
شكرآآآ لك 
تشرفت بمرورك ~
مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 866468155 

description17~رد: مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !

more_horiz
شگرآ لگ علي آلموضوعع آلچميل مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 866468155 مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 38464  =)

ننتذر چديدگگ !

description17~رد: مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !

more_horiz
بسم الله الرحمن الرحيم

السلآم عليكم و رحمة الله و بركآتهـ

أهلآ غآليتي كانون ~

كيف حالك ؟ ان شاء الله بخير

~

ما شاء الله تبآآرك الرحمن

عودة مووفقة و مليئة بالمعلومات المفيدة

بصرآحـة أعجبني المقآل كثيرآ =)

و عرفت نوع الخوف الذي أعآني منه :

نتوموفوبيا :-
الخوف من الحشرات كـــ الصراصير ,الدود الارضي الى ااخره


و أيضآ بعض الخوف من المرتفعآت لكن ليس لدرجة كبيرة ..

أما الظلام و بقية الأشياء فأنا لا أخآف منها أبدآ Very Happy 

~

طرق المعآلجـة أعجبتني

خاصة طريقة التخلص من التوتر قبل اجتمآع او لقاء مهم ..

فأنآ عآدة ما أشعر بالخوف قبل عرض المشروع ><

أما هذه الطريقة فلم تعجبني أبدآ :

3.تصديقا لما يقال "داوها بالتي كانت هي الداء"، عرض نفسك للمخاوف من أجل

التخلص منها، لأنك إذا لم تجابهها فسوف تصبح أكثر رعبا منها.


هع .. أنا أخآآف من الحشرآت !!

ماذا لو وآجهـت نحلـة و قرصتني ؟؟ XD

سيصبح خوفي منها مضآعفآ ><

لا أفكر أبدآ في مواجهة تلك الأشياء المرعبـة ..

~

مشكورة على الموضوع القيم و المفيد

[ ينقل لقسم علوم و معرفـة ]

سلمت أنآملك | تقييم + بنـر

لا تحرمينا من جديدك

جانا ~

مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 866468155 

description17~رد: مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !

more_horiz
أرجو الالتزام بقوانين المنتدى
و عدم الرد بكلام مسئ للموضوع
و أرجو احترام المجهود المبذول لصاحبة الموضوع
~
إن كانت لكِ آراء سلبية أو سيئة فأرجو الاحتفاظ بها
لنفسك ..
[
مشرفة القسم ]

description17~رد: مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !

more_horiz
هههه كأنك لا تخآفين من شئ Very Happy 
~
على أقل كلمة شكرآ مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. ! 1367717615

description17~رد: مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !

more_horiz
السسسسلآم عليكمم
كيف حالك ؟؟
موضوع جميل ججداً
تسللميٍ ع الابداعع
دمتى
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
مهمآ بلــغت فوتــك .. فهذآ يعني أنك لا تخآف || الخـــوف .. !
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة