The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
285 المساهمات
224 المساهمات
142 المساهمات
77 المساهمات
74 المساهمات
70 المساهمات
54 المساهمات
45 المساهمات
24 المساهمات
19 المساهمات
آخر المشاركات

القفز الطولي أو (الوثب الطويل)

+8
MostWanted
Aиɢєᴌø
الكاسر
Holmes Apprentice
William
Akatsuki
Shuü
Minato
12 مشترك



×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionالقفز الطولي أو (الوثب الطويل)  - صفحة 2 Emptyالقفز الطولي أو (الوثب الطويل)

more_horiz
تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :


السلام عليكم
جميع الرياضات مهمة ولها قوانينها وأبطالها
اليوم أتيت لكم بمعلومات عن القفز الطولي او الوثب الطويل
تعريف
ان القفز الطولي هو من أكثر العاب القوى شهرة ويجب على ممارسه أن يتوفر على ليونة كبيرة وسرعة وبديهة .وان يكون ذا قوة بدنية عالية وذلك للوصول الى أطول وأقصى مسافة ممكنة .
مراحله
1-الجري الاستعدادي : la course d’élan
2-الارتكاز :l'appel
3-الارتفاع :la suspension
4-الهبوط:la chute


القفز الطولي أو (الوثب الطويل)  - صفحة 2 2454962067_small_2



بالنسبة لقياسات المكان المخصص للقفز فهي كالتالي:
-طول ممر الجري الاستعدادي من 40 الى 45 م
-عرض خشبة الارتكاز20 سم
-عرض مادة البلاستيسين 10سم
-المسافة بين خشبة الارتكاز وحفرة الهبوط 1م
-عرض ممر الجري وطول خشبة الارتكاز 1,22 م
-طول حفرة الهبوط :9م
-عرض حفرة الهبوط 2,75

أتمنى أكون أفدتكم والى اللقاء :*

descriptionالقفز الطولي أو (الوثب الطويل)  - صفحة 2 Emptyرد: القفز الطولي أو (الوثب الطويل)

more_horiz
شكرآ لك

descriptionالقفز الطولي أو (الوثب الطويل)  - صفحة 2 Emptyرد: القفز الطولي أو (الوثب الطويل)

more_horiz
-
كونيتشوا
كيف حالك ؟ أرجوا أن تكون بخير ،
سلمت على طرح الموضوع الرائع ،
شكرا لك
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
القفز الطولي أو (الوثب الطويل)
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة