The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
95 المساهمات
89 المساهمات
77 المساهمات
50 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionالأطعمة الغذائية السليمة صديقة للعيون Emptyالأطعمة الغذائية السليمة صديقة للعيون

more_horiz


أظهرت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية، التى قام بها فريق من خبراء التغذية فى فرنسا،
أن النظام الغذائى السليم يلعب دورا مهما فى الوقاية من أمراض العيون المنتشرة مثل الجلوكوما.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول الأسماك مرة أو مرتين فى الأسبوع يعمل على تخفيف
حدة تدهور النظر خاصة لكبار السن نظرة على احتواء الأسماك مثل السردين والماكريل
والتونة على أوميجا-3 التى تساعد خلايا القرنية على استقبال الضوء لانعكاسه
بعد ذلك على الصورة كذلك الجوز أو عين الجمل والذى يساعد على الوقاية
من الجلوكوما حيث يقدم فيتامين "هاء" ومضادات الأكسدة وبفضل تناول من 5 إلى 6 حبات يوميا.

كما تنصح الدراسة بتناول الفلفل وهو من الخضروات الغنية بفيتامين /ج/
الذى يقى من الكاتاركت (المياه البيضاء) وكذلك السبانخ والفراولة والمانجو وأخيرا الكرنب
الذى يحتوى على مضادات أكسدة وهرمون البروجسترون
وهو يوجد فى البروكلى والكوسة والخس والبسلة

descriptionالأطعمة الغذائية السليمة صديقة للعيون Emptyرد: الأطعمة الغذائية السليمة صديقة للعيون

more_horiz
السلآم عليكم


شكـرآ جزيـلآ لك على الموضوع و المجهود القيم

ننتظر جديدك الأطعمة الغذائية السليمة صديقة للعيون 2347500315

تحيآتي

descriptionالأطعمة الغذائية السليمة صديقة للعيون Emptyرد: الأطعمة الغذائية السليمة صديقة للعيون

more_horiz
موضضوع رآئع
بآنتظآر جديدك
الأطعمة الغذائية السليمة صديقة للعيون 866468155
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
الأطعمة الغذائية السليمة صديقة للعيون
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة