The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
95 المساهمات
89 المساهمات
77 المساهمات
50 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionحافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي  Emptyحافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي

more_horiz
حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي ، ولا تتحجج بكثرة مشاكلك ، فمن رحمة الله علينا أنه جعل الرياضة أنواع وأشكال كثيرة ، مثل : الجري في الخارج ، الجري في المكان بالمنزل ، كمال الأجسام ، العقلة ، الضغط ، الركود على البطن من وضع النوم . لذلك حاول أن تجري كل يوم على الأقل 20 دقيقة ، اجري داخل نادي واسع ، أو داخل حديقة واسعة ، لكن لا تجري في الشارع العمومي ، لأنك سوف تستنشق هواء ملوث بالرصاص من عوادم السيارات . فإذا لم تجد هذه الأماكن اجري داخل منزلك في مكانك على سجادة لينة أو على جهاز الجري ، ولا تجري على مكان صلب لأن هذا يرهق مفاصل القدم . أو حاول الاشتراك في صالة جيم حتى تستعمل الأجهزة الرياضية . هل تعلم أن نسبة 98% من سكان أوروبا وأمريكا يمارسون الرياضة بشكل يومي ن وهي جزء مقدس من حياتهم اليومية ، فهم لا يعرفون طعم للحياة بدون الرياضة اليومية .

descriptionحافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي  Emptyرد: حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي

more_horiz
شكـرا

descriptionحافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي  Emptyرد: حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي

more_horiz
موضوع في قمـة الروعـة

شكرآآ لك

بإنتظار كل جديد منكـ

حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي  866468155

descriptionحافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي  Emptyرد: حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي

more_horiz
شُگراآ لگ عالموضوعع ' ــع ♥}#

descriptionحافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي  Emptyرد: حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي

more_horiz
شكرآ على هذآ
المرور الرآئع و المميز !!

descriptionحافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي  Emptyرد: حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي

more_horiz
موضضوع رآئع
بآنتظآر جديدك
حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي  866468155

descriptionحافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي  Emptyرد: حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي

more_horiz
شكرآ على مروركم !
آنرتم الموضوع #

descriptionحافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي  Emptyرد: حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي

more_horiz
شششَكرآ لك ععلى الطرح المميز والراقي من نوعة
معلومة مفيدة ورائعة حقا
دمت ودآمم آبدآععكَ بهذا الصصرح الششششامخ $



وودي لسموك ~

descriptionحافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي  Emptyرد: حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي

more_horiz
شكرآ لك
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
حافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة