The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
291 المساهمات
224 المساهمات
143 المساهمات
77 المساهمات
74 المساهمات
71 المساهمات
54 المساهمات
45 المساهمات
24 المساهمات
19 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionنصاآئحح صحيةة ♥ Emptyنصاآئحح صحيةة ♥

more_horiz
هااااااااي..

حابه أقولكم عشر نصائح صحيه وأتمنى الموضوع يعجبكم..





عـــــشر نصـــائح صـحية100%





*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.

منقولل للفاآئدةة ♥

descriptionنصاآئحح صحيةة ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة ♥

more_horiz
شكرآآ لك

بإنتظار كل جديد منكـ

نصاآئحح صحيةة ♥ 866468155

descriptionنصاآئحح صحيةة ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة ♥

more_horiz
أنرتي نصاآئحح صحيةة ♥ 866468155

descriptionنصاآئحح صحيةة ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة ♥

more_horiz
موضضوع رآئع
بآنتظآر جديدك
نصاآئحح صحيةة ♥ 866468155

descriptionنصاآئحح صحيةة ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة ♥

more_horiz

ألـــــــــــــف شــــــــــــــكر على هذا الموضوع الرئـــــــــــــع
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز


لك مني أجمل التحيات


وكل التوفيق لك يا رب
كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

descriptionنصاآئحح صحيةة ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة ♥

more_horiz
شكرا لك

descriptionنصاآئحح صحيةة ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة ♥

more_horiz
نصاآئحح صحيةة ♥ 8096350

descriptionنصاآئحح صحيةة ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة ♥

more_horiz
شكرآ لك
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
نصاآئحح صحيةة ♥
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة