The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
95 المساهمات
89 المساهمات
77 المساهمات
50 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionنصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين Emptyنصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين

more_horiz
 اغسلي قدميكِ وطبّقي على المناطق الجافة والمتشققة الزيوت النباتية المهدرجة. ارتدي من بعدها الجوارب واتركي الزيت على رجليكِ طوال فترة الليل.

 خذي موزة ناضجة واهرسيها حتى تصبح لبّاً. طبّقيها على قدميك واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل غسلها. الموز لهُ خصائص من شأنها أن ترطب المناطق الجافة.

 اخلطي عصير الليمون بالماء الدافئ وانقعي قدميكِ فيها لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، استخدمي ليفة لطيفة لقشر قدميكِ وإزالة الجلد الميّت. كوني لطيفة في الفرك!

 حضري خليطًا من ملعقة من الفازلين وعصير الليمون. افركي به قدميكِ حتى يتمّ امتصاصه بالكامل. ارتدي الجوارب واتركيها طوال الليل.
نصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين

علاج الكعوب المتشققة،الوقاية من تشقق القدمين

علاجٌ جيّدٌ آخر هو تطبيق خليط الغليسرين وماء الورد، لعلاج الكعوب المتشققة.

سبب آخر قد يكون خلف مشكلة الكعوب المتشققة وهو النقص في الفيتامينات، المعادن، الزنك، الأحماض الدهنية والأوميغا 3. وبالتالي، تأكدّي من أن نظامك الغذائي غنيّ ما يكفي بالفيتامينات والمعادن والزنك.

الأطعمة الغنية بالفيتامين e تشمل الزيوت النباتية، الخضار الخضراء، الحبوب، القمح، منتجات الحبوب الكاملة والمكسرات فيما الأطعمة الغنية بالكالسيوم تشمل الحليب، الجبنة واللبن والبروكلي والحبوب والقرنبيط.
مصادر الحديد تشمل اللحوم، الدجاج، السمك، الحبوب، البيض، الخضار والبقوليات. أمّا الأطعمة الغنية بالزنك فتشمل المحار، الدجاج، سرطان البحر، الفاصوليا، اللبن والأرز الأسمر. أمّا الأوميغا 3 فتجدينه في الأسماك وبذور الكتان.

هذه الأطعمة جميعها، إذا أضفتها بتوازن الى نظامكِ الغذائي، لا تقيكِ فقط من مشكلة الكعوب المتشققة بل من مشاكل صحيّة وجمالية عديدة. ما تأكلين يؤثر على مظهركِ الخارجيّ وخاصّةً جمالكِ وصحّة بشرتكِ.

descriptionنصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين Emptyرد: نصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين

more_horiz
شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ


نصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين 866468155

descriptionنصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين Emptyرد: نصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين

more_horiz
#
.
.
جزآآآآآآككـ الله خيرآآآآآآ ،،
بانتظآرِ الجديد ،،

 نصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين 866468155 

descriptionنصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين Emptyرد: نصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين

more_horiz
شكرا لك سنجربها

descriptionنصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين Emptyرد: نصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !!

موضوع رائع ومميز

شكرا لكي على مجهودكي

في انتظار جديدكي

descriptionنصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين Emptyرد: نصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين

more_horiz
شكراً لكِ غاليتي
بإنتظار جديدك :$

descriptionنصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين Emptyرد: نصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين

more_horiz
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيف حآآلك أختاه ،، أتمنى أنكك بخير ، بل و بألف خير

موضوع في قمة الروعهة و الجمال ، لم يترك فراغا لم يشغله

من جمال ، تنسيق ، إفادة ، تميز

أشكرك حقا على مساهماتك المذهلة ،

دمتِ مبدعهة

descriptionنصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين Emptyرد: نصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين

more_horiz
- شكرا لك
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
نصائح ووقاية وعلاج تشقق القدمين
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة