The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
95 المساهمات
89 المساهمات
77 المساهمات
50 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionفوائـــد البيض... Emptyفوائـــد البيض...

more_horiz
يتوفر البيض على أجود البروتينات وعلى أكثر من عشر فيتامينات
تتركز هذه الأخيرة في الصفار، أما المعادن كالزنك والمنغنيز
والكالسيوم تتركز في بياض البيض.
يضم البيض فيتامينات ضرورية لصحة الحامل، إذ يعمل على تقوية
الخلايا العصبية في كافة الجسم، كما أن الدهون والكولسترول
ضرورية للنمو الذهني السليم عند الطفال، لهذا يبقى دمج البيض
في إحدى الوجبات الرئيسية ضرورة ملحة لهذه الفئات، إلا أنه
لا ينصح بإعطاء بياض البيض للأطفال الأقل من سنة خشية أن
تسبب رد فعل تحسسي عند بعضهم، وينصح بربع صفار بيضة
للرضع ابتداء من عمر ست إلى سبعة أشهر.
ويحتوي البيض على البروتين من النوعية العالية مما يؤمن
الإحساس بالشبع لفترة أطول، لذلك فإن البيض مهم جدا في
الحميات الغذائية.

فوائـــد البيض... Oeuf

ومن المفارقات أن البيض يشكل تهديدا لكبار السن ومرضى ارتفاع


الضغط والسكري بالسمنة لإحتوائه على نسبة عالية من الكولسترول،
لذا ينصح بتناول بيضة واحدة في الأسبوع على الأكثر.

طرق اختيار البيض




إما بفحص تاريخ صلاحية البيض أو بغمره في الماء، فإذا كانت البيضة



في قعر الإناء أفقيا فهذا يعني أن البيضة طازجة،. وإذا كانت البيضة
منحرفة عموديا فهذا يعني أن البيضة غير طازجة.
أما إذا كانت البيضة طافية فهذا يعني أنها فاسدة

descriptionفوائـــد البيض... Emptyرد: فوائـــد البيض...

more_horiz
فوائـــد البيض... The_be10

descriptionفوائـــد البيض... Emptyرد: فوائـــد البيض...

more_horiz
واآاو ~

موضضوع مبهــر بلمعـآنه و تألقه الذهبــي .. موضضوع مفيــد و جميــل

لمسسة من حلآت العسسسل .. من نهــر ابدآعه عــذب و صصفآء .. جميع الطرق موجودة *.*

و بطريقــهـ لا تفنــى جمالهــا .. تباركـ المولــى على الابدآع الصصافي المثالي ^.^ .. تسسسسسلم\ين :)


 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
فوائـــد البيض...
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة