الروماتزم...؟
تعرف الأمراض الروماتيزمية لغوياً بالأمراض الرثوية، وهي عبارة عن آلام
المفاصل والعضلات ويوجد هناك أكثر من مائة مرض روماتزمي يختلف في الأعراض
والتأثير على الأعضاء الداخلية مثل الدماغ، والرئتين، والقلب، والكلى، إلا
أنها قد تتشابه في الأعراض مثل إصاباتها في المفاصل، حتى هذا الأخير وقد
يختلف من مرض لآخر فبعض الأمراض تتركز الإصابة في مفاصل الأطراف السفلية
بينما يتركز بعضها الآخر في مفاصل الظهر وما إلى ذلك
بعض المرضى يعتقد أن الروماتيزم لا يظهر إلا في الكبار، وهو من الأخطاء
الشائعة. تظهر الأمراض الروماتيزمية في الكبار والصغار على حد سواء إلا أن
بعضها يكثر ظهوره في الكبار وبعضها لا يظهر إلا في الصغار، ويوجد الآن تخصص
خاص بروماتيزم الأطفال.
يعتقد بعض المرضى أن ظهور الروماتيزم يكون نتيجة تعرض المريض إلى الطقس
البارد وهو من الأخطاء الشائعة أيضاً، بالإضافة إلى اعتقاد بعض المرضى أن
الطقس البارد يؤثر على المفاصل ويثيرها وقد يكون فيه شيء من الصحة لأن
البرد يؤدي إلى تيبس المفاصل قليلاً ولكنه لا يؤدي إلى ظهور أو زيادة نشاط
الروماتيزم.
أسباب الأمراض الروماتيزمية:
تختلف الأسباب من مرض لآخر ولكن مجمل القول انه لا يوجد سبب رئيس للأمراض
الروماتيزمية وقد تلعب الوراثة دوراً بسيطاً في ذلك، وهي مختلفة من مرض
لآخر وتحتاج إلى شرح مطول من قبل طبيبك الخاص.
إن الهدف من العلاج هو إيقاف تطور المرض والسيطرة على الألم،ويتمثل في
العلاج بالادوية والعلاج الطبيعي والعلاج الجراحي لتقويم التشوهات والتخلص
من الآلام. فالكورتيزون يعتبر من العلاجات القوية المضادة للالتهابات وقد
يشعر المريض بالتحسن بعد أيام،و يعطي على شكل حبوب أو عن طريق حقنة عضلية
أو حقنة داخل المفصل الملتهب،في حالة استخدامه بصورة يومية ولفترة تتجاوز
الإسبوعين يجب أن لا يوقف المريض استعمال هذا الدواء بشكل فجائي خوفا من
حدوث انتكاسة،تعتمد الأثار الجانبية على الجرعة المستعملة وطول الفترة
وتتلخص في ارتفاع نسبة السكر والدهون في الدم وارتفاع ضغط الدم وزيادة في
الوزن، وتجمع الماء الأبيض في العين ومرض الجلوكوما وهشاشة العظام.
والمركبات المعدلة للمرض(الديمارد) وتضعف جهاز المناعة وتمنع الخلايا
المستحثة من مهاجمة المفاصل وقد يستغرق بدء مفعولها عدة أشهر وتوجد أنواع
عديدة منها، و الآثار الجانبية تتشابه بمعظم مشتقات الديمارد مثل قرح الفم،
الإسهال والغثيان وقد تؤثر على وظائف الكبد أو الكلية آو الجهاز التنفسي
أو خلايا الدم وتختلف في تأثيرها باختلاف المركب المستخدم ومثال على ذلك
تأثر شبكية العين
ا لعلاج ا لدّوائي :
استخدام المضادّات الحيويّة في اللحظات الأولى من المرض عندما يكون السبب
هو التهابات بكتيرية ولكن هذه المضادات الحيوية لا توقف أو تمنع المرض إن
حدث.
المسكنات:
التي تقضي على الألم وتساعد المريض أن يتحرك بأكثر نشاط ومن هذه الأدوية:
أ . البنادول حيث يعتبر من الأدوية المسكنة , القليلة أعراضه الجانبية ,
كما أنة اثبت فاعليته في الحالات البسيطة إلى المتوسطة الشدة من المرض . (
راجع الموقع قسم الأدوية ) .
ب. مضادات ألأ لتهابات ( نسيدز) NSAIDs هذا مجموعة من العلاجات والتي تساعد
في تقليل الألم والتورم و التصلّب , تقلل هذه ألأدوية الألم و تخفّف
الالتهاب , توجد أنواع متعددة من هذه العلاجات مع ملاحظه أن الاستجابة
للعلاج تختلف من شخص لآخر , فعدم استجابتك لنوع واحد من هذه العلاجات لا
يعني بالضرورة عدم الأستجابه للنوع الآخر وأخذ كثير من هذه ألأدوية قد يزيد
من احتمال حدوث الآثار الجانبيّة, خصوصًا على المعدة مثل القرحة و النّزيف
لذلك يفضل في بعض الحالات اخذ دواء لحماية المعدة مع هذه العلاجات فلا
تتردد باستشارة طبيبك بهذا ألخصوص ( راجع قسم الأدوية لمعرفة المزيد )
المرضى الذين تطول عندهم أعراض مرض الرّوماتيزم ألتجاوبي والذي يستمرّ
المرض معهم بشكل شديد قد يحتاجون إلى علاجات المغيرة لطبيعة المرض ( دماردز
) .
راجع قسم العلاجات لمعرفة المزيد .
التّمارين:
دائمًا استشر طبيبك قبل بدء برنامج التدريب.
راجع قسم التمارين ولعلاج الطبيعي لمعرفة المزيد .
نقاط مهمة في حياتنا اليومية :
اختر وقتًا مناسبا لك يوميا لعمل التمارين لكي تضمن الاستمرارية في
التمارين. هناك بعض الملاحظات البسيطة التي يجب عليك أن تنتبه إليها :
بعد عمل أعمال كثيرة أو عمل نفس المهمّة مرارًا وتكرار يجب عليك الًتّوقّف لوقت بسيط لأخذ قسط من الراحة ثم متابعة العمل.
خد الحذر عند حملك للأشياء الثقيلة وحاول أن تكون بالطريقة السليمة ( انظر طريقة الحمل الصحيح ).
حاول أ ن تكون مدركًا من كيفية جلوسك وأن تحافظ على أن يكون ظهرك بشكل مستقيم عند الجلوس.( انظر طريقة الجلوس الصحيح )
تجنب البقاء على نفس الوضع لفترات طويلة , و حاول أن تتجنب الوضع الغير مريح والأوضاع التي قد تؤثر على المفاصل والأربطة .
استخدم المراتب الطبية أثناء النوم التي تحافظ على العمود الفقريّ بان يكون
بشكل مريح وبوضع صحي حيث أن الإنسان يقضى ثلث يومه تقريبا على السّرير. (
انظر طريقة النوم الصحيح )
حاول أن تكون منتبها لوضع قامتك أثناء اليوم وان تركّز انتباهك إلى كيفية
وقوفك وجلوسك وان تسأل نفسك بشكل دائم هل أنت تجلس أو تقف بوضع سليم ؟
تعرف الأمراض الروماتيزمية لغوياً بالأمراض الرثوية، وهي عبارة عن آلام
المفاصل والعضلات ويوجد هناك أكثر من مائة مرض روماتزمي يختلف في الأعراض
والتأثير على الأعضاء الداخلية مثل الدماغ، والرئتين، والقلب، والكلى، إلا
أنها قد تتشابه في الأعراض مثل إصاباتها في المفاصل، حتى هذا الأخير وقد
يختلف من مرض لآخر فبعض الأمراض تتركز الإصابة في مفاصل الأطراف السفلية
بينما يتركز بعضها الآخر في مفاصل الظهر وما إلى ذلك
بعض المرضى يعتقد أن الروماتيزم لا يظهر إلا في الكبار، وهو من الأخطاء
الشائعة. تظهر الأمراض الروماتيزمية في الكبار والصغار على حد سواء إلا أن
بعضها يكثر ظهوره في الكبار وبعضها لا يظهر إلا في الصغار، ويوجد الآن تخصص
خاص بروماتيزم الأطفال.
يعتقد بعض المرضى أن ظهور الروماتيزم يكون نتيجة تعرض المريض إلى الطقس
البارد وهو من الأخطاء الشائعة أيضاً، بالإضافة إلى اعتقاد بعض المرضى أن
الطقس البارد يؤثر على المفاصل ويثيرها وقد يكون فيه شيء من الصحة لأن
البرد يؤدي إلى تيبس المفاصل قليلاً ولكنه لا يؤدي إلى ظهور أو زيادة نشاط
الروماتيزم.
أسباب الأمراض الروماتيزمية:
تختلف الأسباب من مرض لآخر ولكن مجمل القول انه لا يوجد سبب رئيس للأمراض
الروماتيزمية وقد تلعب الوراثة دوراً بسيطاً في ذلك، وهي مختلفة من مرض
لآخر وتحتاج إلى شرح مطول من قبل طبيبك الخاص.
إن الهدف من العلاج هو إيقاف تطور المرض والسيطرة على الألم،ويتمثل في
العلاج بالادوية والعلاج الطبيعي والعلاج الجراحي لتقويم التشوهات والتخلص
من الآلام. فالكورتيزون يعتبر من العلاجات القوية المضادة للالتهابات وقد
يشعر المريض بالتحسن بعد أيام،و يعطي على شكل حبوب أو عن طريق حقنة عضلية
أو حقنة داخل المفصل الملتهب،في حالة استخدامه بصورة يومية ولفترة تتجاوز
الإسبوعين يجب أن لا يوقف المريض استعمال هذا الدواء بشكل فجائي خوفا من
حدوث انتكاسة،تعتمد الأثار الجانبية على الجرعة المستعملة وطول الفترة
وتتلخص في ارتفاع نسبة السكر والدهون في الدم وارتفاع ضغط الدم وزيادة في
الوزن، وتجمع الماء الأبيض في العين ومرض الجلوكوما وهشاشة العظام.
والمركبات المعدلة للمرض(الديمارد) وتضعف جهاز المناعة وتمنع الخلايا
المستحثة من مهاجمة المفاصل وقد يستغرق بدء مفعولها عدة أشهر وتوجد أنواع
عديدة منها، و الآثار الجانبية تتشابه بمعظم مشتقات الديمارد مثل قرح الفم،
الإسهال والغثيان وقد تؤثر على وظائف الكبد أو الكلية آو الجهاز التنفسي
أو خلايا الدم وتختلف في تأثيرها باختلاف المركب المستخدم ومثال على ذلك
تأثر شبكية العين
ا لعلاج ا لدّوائي :
استخدام المضادّات الحيويّة في اللحظات الأولى من المرض عندما يكون السبب
هو التهابات بكتيرية ولكن هذه المضادات الحيوية لا توقف أو تمنع المرض إن
حدث.
المسكنات:
التي تقضي على الألم وتساعد المريض أن يتحرك بأكثر نشاط ومن هذه الأدوية:
أ . البنادول حيث يعتبر من الأدوية المسكنة , القليلة أعراضه الجانبية ,
كما أنة اثبت فاعليته في الحالات البسيطة إلى المتوسطة الشدة من المرض . (
راجع الموقع قسم الأدوية ) .
ب. مضادات ألأ لتهابات ( نسيدز) NSAIDs هذا مجموعة من العلاجات والتي تساعد
في تقليل الألم والتورم و التصلّب , تقلل هذه ألأدوية الألم و تخفّف
الالتهاب , توجد أنواع متعددة من هذه العلاجات مع ملاحظه أن الاستجابة
للعلاج تختلف من شخص لآخر , فعدم استجابتك لنوع واحد من هذه العلاجات لا
يعني بالضرورة عدم الأستجابه للنوع الآخر وأخذ كثير من هذه ألأدوية قد يزيد
من احتمال حدوث الآثار الجانبيّة, خصوصًا على المعدة مثل القرحة و النّزيف
لذلك يفضل في بعض الحالات اخذ دواء لحماية المعدة مع هذه العلاجات فلا
تتردد باستشارة طبيبك بهذا ألخصوص ( راجع قسم الأدوية لمعرفة المزيد )
المرضى الذين تطول عندهم أعراض مرض الرّوماتيزم ألتجاوبي والذي يستمرّ
المرض معهم بشكل شديد قد يحتاجون إلى علاجات المغيرة لطبيعة المرض ( دماردز
) .
راجع قسم العلاجات لمعرفة المزيد .
التّمارين:
دائمًا استشر طبيبك قبل بدء برنامج التدريب.
راجع قسم التمارين ولعلاج الطبيعي لمعرفة المزيد .
نقاط مهمة في حياتنا اليومية :
اختر وقتًا مناسبا لك يوميا لعمل التمارين لكي تضمن الاستمرارية في
التمارين. هناك بعض الملاحظات البسيطة التي يجب عليك أن تنتبه إليها :
بعد عمل أعمال كثيرة أو عمل نفس المهمّة مرارًا وتكرار يجب عليك الًتّوقّف لوقت بسيط لأخذ قسط من الراحة ثم متابعة العمل.
خد الحذر عند حملك للأشياء الثقيلة وحاول أن تكون بالطريقة السليمة ( انظر طريقة الحمل الصحيح ).
حاول أ ن تكون مدركًا من كيفية جلوسك وأن تحافظ على أن يكون ظهرك بشكل مستقيم عند الجلوس.( انظر طريقة الجلوس الصحيح )
تجنب البقاء على نفس الوضع لفترات طويلة , و حاول أن تتجنب الوضع الغير مريح والأوضاع التي قد تؤثر على المفاصل والأربطة .
استخدم المراتب الطبية أثناء النوم التي تحافظ على العمود الفقريّ بان يكون
بشكل مريح وبوضع صحي حيث أن الإنسان يقضى ثلث يومه تقريبا على السّرير. (
انظر طريقة النوم الصحيح )
حاول أن تكون منتبها لوضع قامتك أثناء اليوم وان تركّز انتباهك إلى كيفية
وقوفك وجلوسك وان تسأل نفسك بشكل دائم هل أنت تجلس أو تقف بوضع سليم ؟
