The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
319 المساهمات
248 المساهمات
144 المساهمات
81 المساهمات
78 المساهمات
78 المساهمات
56 المساهمات
46 المساهمات
24 المساهمات
22 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionنصائح عامة ومفيدة Emptyنصائح عامة ومفيدة

more_horiz
نصائح عامة ومفيدة

--------------------------------------------------------------------------------
حافظ على أمور دينك واحرص على أدائها بكل تفاني وأخلاص .
قلل من كمية الشاي.
· لا تأكل خبز محمص للتو.
· ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
· اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
· لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
· قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
· أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
· لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
· لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
· لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
· نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
· الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
· اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
· اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
· أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
· لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
· أرح اذنك كل ساعة.

descriptionنصائح عامة ومفيدة Emptyرد: نصائح عامة ومفيدة

more_horiz
شكــراا جزيــلا لك اكــا

نصــائح راائــعة

تقبــلي مروري ~

descriptionنصائح عامة ومفيدة Emptyرد: نصائح عامة ومفيدة

more_horiz
مشكوورة على النصائح المميزة

descriptionنصائح عامة ومفيدة Emptyرد: نصائح عامة ومفيدة

more_horiz
اهلاااااا اكاتسكي موضووووووع راااائع و مفيد

اشكرك

بارك الله فيك و جزااااك خيرااا

واصلي و لا تحرمينا من جديدك

descriptionنصائح عامة ومفيدة Emptyرد: نصائح عامة ومفيدة

more_horiz
السلام عليكم

كيف الحال

موضوع رائع جدا و مميز جدا اكا

descriptionنصائح عامة ومفيدة Emptyرد: نصائح عامة ومفيدة

more_horiz
اشكرك على المروووور نورتي الموضوووع

descriptionنصائح عامة ومفيدة Emptyرد: نصائح عامة ومفيدة

more_horiz
نصائح عامة ومفيدة The_be10

descriptionنصائح عامة ومفيدة Emptyرد: نصائح عامة ومفيدة

more_horiz
واآاو ~

موضضوع مبهــر بلمعـآنه و تألقه الذهبــي .. موضضوع مفيــد و جميــل

لمسسة من حلآت العسسسل .. من نهــر ابدآعه عــذب و صصفآء .. جميع الطرق موجودة *.*

و بطريقــهـ لا تفنــى جمالهــا .. تباركـ المولــى على الابدآع الصصافي المثالي ^.^ .. تسسسسسلم\ين :)


 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
نصائح عامة ومفيدة
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة