The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
319 المساهمات
248 المساهمات
144 المساهمات
81 المساهمات
78 المساهمات
78 المساهمات
56 المساهمات
46 المساهمات
24 المساهمات
22 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionست نصائح للحد من انتفاخ البطن Emptyست نصائح للحد من انتفاخ البطن

more_horiz
ست نصائح للحد من انتفاخ البطن !!!
________________________________________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح عليك أتباعها لتجنب أنتفاخ البطن ووجود الغازات ...

******************************
-لا تشربي الماء أثناء الاكل.. بل إكثري منه خارج أوقات الاكل لتميه الجسم

وتفادي القبض...

ـ كلي في هدوء و ببطئ مع المضغ بعناية...

ـ تفادي المأكولات المقلية في الزيت أو كثيرة الدسم حيث أنها تبطئ الهضم..

ـ إكثري من إستهلاك الاألياف، بتناول القمح، القطاني والخضروات...

- لا تتمادي في أكل الخضر النيئة فهي تسبب الإنتفاخ...

ـ إجتنبي العلك فهو يجعلك تبتلعين الكثير من الهواء..

************************

م ن ق و ل

descriptionست نصائح للحد من انتفاخ البطن Emptyرد: ست نصائح للحد من انتفاخ البطن

more_horiz
ست نصائح للحد من انتفاخ البطن Weehdatnet-54fbeeacdc

descriptionست نصائح للحد من انتفاخ البطن Emptyرد: ست نصائح للحد من انتفاخ البطن

more_horiz
اهلااااااا اكاتسكي

اشكرك موضوووع قيم

descriptionست نصائح للحد من انتفاخ البطن Emptyرد: ست نصائح للحد من انتفاخ البطن

more_horiz
شكرآآ على المرور

descriptionست نصائح للحد من انتفاخ البطن Emptyرد: ست نصائح للحد من انتفاخ البطن

more_horiz
ست نصائح للحد من انتفاخ البطن The_be10

descriptionست نصائح للحد من انتفاخ البطن Emptyرد: ست نصائح للحد من انتفاخ البطن

more_horiz
واآاو ~

موضضوع مبهــر بلمعـآنه و تألقه الذهبــي .. موضضوع مفيــد و جميــل

لمسسة من حلآت العسسسل .. من نهــر ابدآعه عــذب و صصفآء .. جميع الطرق موجودة *.*

و بطريقــهـ لا تفنــى جمالهــا .. تباركـ المولــى على الابدآع الصصافي المثالي ^.^ .. تسسسسسلم\ين :)


 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
ست نصائح للحد من انتفاخ البطن
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة