The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
95 المساهمات
89 المساهمات
77 المساهمات
50 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionاتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول Emptyاتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول

more_horiz
السلام عليكم
اخواني اعضاء المنتدى
انا جسمي معتدل لانحيف ولاسمين
انا ابغي بكون جسمي قوي عضلي طولي : 170 سانتيمتر
وزني تقريباً:60 كيلو عمري : 16 وداخل على 17
ابي منكم انكم تنصحوني
1- الطعام الصحي ماهو الطعام الصحي؟ ومتى اتناوله؟ ومافائدته؟
2- الشراب الصحي ماهو الشراب الصحي؟ومتى اتناوله؟ ومافائدته؟
3- التمارين التي امارسها ماهي التمارين التي امارسهاا؟ومافائدتهاا؟ومتى وقت تنفيذهاا؟
4- النوم متى وقت النوم؟ ومتى وقت النهوض؟
5- المشاجرة هل المشاجرة تدخل في زيادة او نقصان البنية الجسمانية للجسم؟
6- الفتامينات ماهي الفتامينات؟ومافائدتها؟وهل هناك منها ماهو ضار؟واين توجد؟
7- البروتينات ماهي البروتينات؟ومافائدته؟ واين توجد؟
اخواني اعضاء المنتدى ارجوكم افيدوني بالمعلومات هذي
واذا لديك كلام زيادة على هذي فلا مانع
اخواني جسمي ليس بالجسم الممتاز احياناا ارى نفسي في المرآه
اعاتب جسمي اسخر من جسمي فأتمنى انكم تلقولي حل يااحلى منتدى
سؤال لاادري عنه ان كان صدقاً او كذباً
8- خروج الجنب او خروج (المني) اذا انت كل يوم مستمر في خروج الجنب او (المني) سيضعف او ينهك او ينحف او يكسل جسمك؟
اسألة اتمنى الاجابه عنهاا
تحياتي
والسلام عليكم

descriptionاتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول Emptyرد: اتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول

more_horiz
شكـــرآ على الموضوع الرآئع و المفيــــــد

descriptionاتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول Emptyرد: اتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول

more_horiz
اتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول The_be10

descriptionاتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول Emptyرد: اتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول

more_horiz
.
.
.

يسـلمو ع ـلى المـوضوع الاكثـر من الـرآئـع ..

descriptionاتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول Emptyرد: اتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول

more_horiz
واآاو ~

موضضوع مبهــر بلمعـآنه و تألقه الذهبــي .. موضضوع مفيــد و جميــل

لمسسة من حلآت العسسسل .. من نهــر ابدآعه عــذب و صصفآء .. جميع الطرق موجودة *.*

و بطريقــهـ لا تفنــى جمالهــا .. تباركـ المولــى على الابدآع الصصافي المثالي ^.^ .. تسسسسسلم\ين :)


 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
اتمنى الافادة من جميع اعضاء المنتدى الموضوع يستحق الدخول
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة