السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيف حالكم؟ إن شاء الله بخير - بدون مقدمات مملة و طويلة وضعت يدي على ورقة مهمة حمية استخدمتها أمي قبل زمن حوالي 10 سنوات بالفرنسية و أنا قمت بترجمته إلى العربية و سأعطيكم إياه الآن لن أتكلم كثيرا ستجدون كل شيء بداخل الملف عليكم تحميله هو على شكل ملف microsoft مكتوب على الـword إليكم التحميل على مركز سما و مركز الخليج - - أتمنى أن تستفيدوا منه جميع الحقوق محفوظة لصاحب الحمية الأصلي و للمترجمة رآنيا السـفاحة و لفريق TBT و لمنتدى www.theb3st.com آراكم في لقاءات آخرى إن شاء الله عما قريب دمتم بود في أمان الله |