The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
95 المساهمات
89 المساهمات
77 المساهمات
50 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionتقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز | Emptyتقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز |

more_horiz


السلام عليكم و رحمة لله و بركاته

شلونكوم اعضاء و مشرفين و زوار منتدى TBT

بازن لله تكونو بخير و صحة و سلامة و عافية

اليوم جبت لكم تقرير عن خضرة الملفوف او اليخنة

توضيح : لم اجد قسم مخصص لها فوضعتها هنا

توضيح اخر : قرات القوانيين و لا يوجد مانع من وضع تقرير

ولكن بشرط ان لا يكون منقول او نسخ لسق

*--------------------*

الان اترككم مع التقرير

*--------------------*

تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز | D3Zpty

اليخنة . الملفوف

هي من افضل الخضراوات و تنتمي الى عائلة الكرنب.

و لها انواع عديدة من الاسماء

** اليخنة . الملفوف . القرنبيط . و خضرت خسارة الوزن **


معلومـــــــــــــــــات عن الملفوف


ينبت الملفوف في جميع انواع التربة

ولكن افضل تربة مناسبة لها هي تربة ** الخصبة **

فهي تنمو بشكل جيد و اسرع

و هي ايضا من اقدم الخضراوات

و ثبتت الدراسات انها نشات في اسيا و البحر المتوسط

و ايضا يعتبر الملفوف من اكثر المزروعات انتشار في العالم

و في اهم المناطق المناسبة لزراعتها هي ** المناطق الاستوائية

و شبه المدارية
**

و هناك 400 نوع من الملفوف في انحاء العالم

و هي بمقاسات عدة و احجام مختلفة

فهناك من طوله 4 الى 8 بوصات

و متعددة الاوان

** الاخضر . الابيض . الاحمر . البنفسجي **

و ايضا الملفوف من الخضار الاقتصادية من حيث ثمنها

و توجد في كل سوبر ماركت و محل بيع الخضراوات

و يمكن ان تاكل اما نية . مطبوخة

و في المانيا يشتهرون بعملها

** بل حساء . او اليخنة ** اي تضاف الى الطعام

و هناك ايضا مخلل ملفوف و هو لذيذ المذاق

و هي تستخدم في كثير من الاتطباق مثل

** السلطة . الحساء . المخلل . ** و الكثير و الكثير من الاستعمالات


فوائــــــــــــــــــــــد الملفوف


1- يحوي على الفتامينات المضادة لل اكسدة و التي تساعد على حفظ الجسم

من السرطان و امراض القلب و هي ** A . C . K **

------------------------------

2- الملفوف يحوي على الالياف العذائية المهمة جدا في صحة الجهاز الهضمي

و تجعله يعمل على اكمل وجه و بمستوى فعال

و هو يوفر 15 بل مئة من الالياف الغذائية الموصى بها يوميا

------------------------------

3- يحوي ايضا على مضادات لل اكسدة تساعد في حماية الجسم من خطر

سرطان الجلد و تقلل بشكل فعال علائم الشيخوخة

------------------------------

4- يحوي الملفوف على حمض يسما ** البنيك **

يساعد في تخفيف الم العضلات بشكل ملحوظ

و دون استعمال ادوية باهظة الثمن و التي تاتي بعوارض جانبية

------------------------------

5- و قد اظهرت اخر الابحاث العالمية ان الملفوف الاحمر

يحوي على فتامينات مهمة و هي فتامين ** K ** المضاضة للاكسدة

و الذي يعمل على تقليل الترسبات في الدماغ مما يؤدي الى ابعاد خطر

الاصابة بمرض الزهايمر

------------------------------

6- و تشير ايضا الابحاث ان الملفوف يساعد في خسارة الوزن

فكوب واحد من حساء الملفوف يحوي فقط على 33 سعرة حرارية

و ادت النتايج الى تحسن كبير و فقدان الوزن بشكل ملحوظ

و لا يؤثر حساء الملفوف ان اكل بكثرة في زيادة الوزن

و بما انه يحوي على نسبة عالية من فتامين ** C **

فهوة بدوره يساعد على تقوية الجهاز المناعي

و يساعد الجسم على مقاومة مرض السرطان

و هو ايضا مصدر مهم للاحماض الامينية او ما تسما ** الجلوتامين **

و هو الذي يساعد في معالجة الالتهابات

تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز | PQo3mC

و بهكذا نكون قد وصلنا الى نهاية التقرير

اتمنا ان تكونو قد استفدتم من التقرير

و سبحان لله خضرة تساوي ** الكثير من الادوية **

هاذا هو دواء لله

و تحية طيبة لكل من مرة من هنا

descriptionتقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز | Emptyرد: تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز |

more_horiz
سبحان الله ~

تقرير مفصل و جميل

بآرك الله فيك

لا تحرمنا من جديدك

تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز | 866468155

descriptionتقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز | Emptyرد: تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز |

more_horiz
[ ينقل إلى القسم المناسب ]

:tb416:

descriptionتقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز | Emptyرد: تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز |

more_horiz
،*
كونيتشوا ،
كيف الحال ؟ أرجوا أن تكون الأحوال بخير ،
موضوع جميل جداً ، بإنتظار جديدك
- سايونارا ،
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز |
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة