The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
95 المساهمات
89 المساهمات
77 المساهمات
50 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionهل تهتمين بنفسك ؟  Emptyهل تهتمين بنفسك ؟

more_horiz


اذا كنت تشعرين بالتعب والإرهاق المتواصل فان هذا غالبا ما يكون عائد لأسباب نفسية وليست جسدية. من المعروف ان الراحة الجسدية تأتي مع اتباع نظام غذائي سليم وتمارين رياضية والراحة ، كذلك الحال بالنسبة للصحة النفسية .
فالصحةالنفسية لاتقل أهمية عن الصحة الجسدية ،ان لم تكن تتفوق عليها بالأهمية ،لأن النفس السوية تنطلق منها كل الطاقات الإبداعية ، وتترتب عليها صحة بدنية ايضاً


انتبهي لصحتك .. فاذا كنت بصحة جيدة من الداخل فسيخرج هذا نورا واشراقا على وجهك وجمالك ..



فجمالك أمانة من الله أودعها اليك لرسالة يجب عليك المحافظة عليها
،
ليس مشروط أن تكوني متزوجة لتهتمي بنفسكِ ، الغِ هذه الفكرة
،
المتزوجة عليها الاهتمام بنفسها من أجل زوجها والفتاة من أجل أمانتها على الاقل .

-
النصائح التالية تساعدك على التمتع بصحة نفسية جيدة :







● توقفي عن تكريس نفسك لسعادة الآخرين




●أحيطي نفسك بأشخاص إيجابيين


● ضعي هدفك نصب عينيك




● لا تتركي الماضي على كاهلك




● قرري ألا تتوقعي أي شيء




● لا تجعلي الفشل يثبط من عزيمتك




● رتبي حياتك لكي تخدمي الهدف الذي تسعين إليه في الحياة




● اعتني بنفسك




● ابحثي عن متعة جديدة كل يوم




● متعي نفسك بالاسترخاء







وقبل كل شيء وللشعور بالإطمئنان النفسي والجسدي من خلال النهج الإسلامى القويم لتقوية الجانب الروحي وهي أعلى الجوانب التي تؤثر على تغيير المعتقدات والأفكار السلبية.
أ‌- الإيمان بالله.
ب- الحرص على العبادات .
ج - الذكر
د - الدعاء.



فاحرصي اختاه على الاهتمام بصحتك

descriptionهل تهتمين بنفسك ؟  Emptyرد: هل تهتمين بنفسك ؟

more_horiz
ارقاطو الموضوع يجنن

طبعا انا اهتم بنفسي وراح اسوي كل شيء قلتيه
تسلمين !!

descriptionهل تهتمين بنفسك ؟  Emptyرد: هل تهتمين بنفسك ؟

more_horiz
شكراً لكِ غاليتي 
بإنتظار جديدك .

descriptionهل تهتمين بنفسك ؟  Emptyرد: هل تهتمين بنفسك ؟

more_horiz
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيف حآآلك أختاه ،، أتمنى أنكك بخير ، بل و بألف خير

موضوع في قمة الروعهة و الجمال ، لم يترك فراغا لم يشغله

من جمال ، تنسيق ، إفادة ، تميز

أشكرك حقا على مساهماتك المذهلة ،

دمتِ مبدعهة

descriptionهل تهتمين بنفسك ؟  Emptyرد: هل تهتمين بنفسك ؟

more_horiz
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيف حآآلك أختاه ،، أتمنى أنكك بخير ، بل و بألف خير

موضوع في قمة الروعهة و الجمال ، لم يترك فراغا لم يشغله

من جمال ، تنسيق ، إفادة ، تميز

أشكرك حقا على مساهماتك المذهلة ،

دمتِ مبدعهة

descriptionهل تهتمين بنفسك ؟  Emptyرد: هل تهتمين بنفسك ؟

more_horiz
- شكرا لك

descriptionهل تهتمين بنفسك ؟  Emptyرد: هل تهتمين بنفسك ؟

more_horiz
شكرآ لك
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
هل تهتمين بنفسك ؟
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة