تعد فترة المراهقة بمنزلة الاختبار الاول في حياة الانسان حيث ان مستقبله يتأثر بشكل كبير بهذه الفترة
بمعنى ان هذه الفترة تحمل الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية والعقلية
واذا استطعت ان تعبري من هذه الفترة بسلام فأن ملامح شخصيتك تحدد
ومن السطور التالية تعرفي على التغيرات الجسدية وكيف تتعاملين معها
في هذه الفترة من العمر يفرز الجسم هرمونات النمو وتختلف من فتاة الى اخرى
فمثلا بالنسبة للطول قد نجد زيادة عند بعض الفتيات اوتأخيرا مما قد يغير تعامل الاخرين معك وتوقعاتهم فيك فتغلبي على اي مشكلة من هذا النوع فأذا كنت قصيرة فلتدعي عقلك يسبق طولك
اما اذا اطلق الهرمون مبكرا فستعانين من معاملة البعض معاملة تفوق عمرك الحقيقي
لذا عليك ان تدركي ان هذه التغيرات والتفاوت في هذه المرحلة امر طبيعي ولا داعي للقلق وعليك ان تدركي انت عليه من معلومات بهذا الشأن قد لا يكون توافر لوالديك في السابق فيجب عليك مراعاة ذلك
واذا اختلفت مع والديك بسبب مشاكل تتعلق بالنمو فعليك ان تبادري بالتنازلات ارضاء لهم وتقبلي الامر بسعة صدر
وهناك تغيرات جسدية اخرى يجب ان تعرفيها وهي ان نمو العظام اسرع من نمو العضلات مما يسبب حدوث الم عند الاستيقاظ من النوم وقد تشعرين ايضا بشيء من الكسل والخمول وتزداد ساعات النوم
وحتى لا تحدث صدمات مع سائر افراد الاسرة
فعليك ان تستيقضي مبكرا قبل الموعد المحدد بربع ساعة حتى تأخذي وقتك في الاسترخاء قبل لنهوض من الفراش.
