The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
95 المساهمات
89 المساهمات
77 المساهمات
50 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
18 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionأهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس Emptyأهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس

more_horiz
أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات
التي تؤدي إلى الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية
كالبيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات
كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة.


أهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس PIC-270-1384088764


وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب، ويعمل الجزر على الهدوء والطمأنينة النفسية
أما الكبد، والأرز، والقمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم،
كما تقلل انفعالاته، وتسبب له حالة من الاسترخاء والخمول.


وباختلاف الأكلات، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة والباردة التي تساعد على الهدوء والصفاء النفسي
حيث يساعد تناول الكمون والكركدية والينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويراعى عند
تناول هذه المشروبات أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كالحبوب.


ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب وطرد القلق الليمون وعصير التفاح والتوت واليوسفي .

descriptionأهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس Emptyرد: أهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس

more_horiz
شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ


أهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس 866468155

descriptionأهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس Emptyرد: أهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس

more_horiz
السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع أهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس 2347500315

انتظر جديدك ~

تحيآتي

descriptionأهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس Emptyرد: أهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس

more_horiz
شكرآ لك

أهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس 866468155

descriptionأهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس Emptyرد: أهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس

more_horiz
شكرا على الموضوع  أهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس 866468155
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
أهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة