إنك لن تتمكن من النوم مبكرا ، إلا إذا كنت تستيقظ في وقت مبكر ، إن البكور بعد الفجر أو قبل الساعة 6 صباحا يحافظ على نشاط جسمك طوال اليوم ، أما النوم بعد الساعة 6 إلى الظهر يؤدي إلى تكسير خلايا جسمك ، وشعورك بالكسل والعصبية طوال اليوم !
إحصائيات المنتدى |
أفضل الاعضاء هذا الشهر | آخر المشاركات | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
أفضل الاعضاء هذا الشهر
| آخر المشاركات
|
عنوان الموضوع | شعورك بالكسل والعصبية طوال اليوم ! |
BBCode |