The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
291 المساهمات
224 المساهمات
144 المساهمات
78 المساهمات
77 المساهمات
76 المساهمات
56 المساهمات
46 المساهمات
24 المساهمات
20 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Empty حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء ، وقبل الساعة 10 في الصيف ، لأن النوم مبكرا يحافظ على إفراز هرمونات النمو من الغدة النخامية في المخ ، ويساعد النخاع على إفراز خلايا دم حمراء وبيضاء ، أما السهر بعد ذلك الوقت يمنع هذه الغدة من إفراز هرمونات النمو ، مما يؤدي إلى كسل وعصبية وإرهاق . ويقلل من حجم تكوين الدم في النخاع ، وبالتالي حدوث أنيميا مع مرور الوقت .

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شكـرا

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
موضوع في قمـة الروعـة

شكرآآ لك

بإنتظار كل جديد منكـ

 حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء 866468155

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شُگراآ لگ عالموضوعع ' ــع ♥}#

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شكرآ على هذآ
المرور الرآئع و المميز !!

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
موضضوع رآئع
بآنتظآر جديدك
 حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء 866468155

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شكرآ على مروركم !
آنرتم الموضوع #

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شششَكرآ لك ععلى الطرح المميز والراقي من نوعة
معلومة مفيدة ورائعة حقا
دمت ودآمم آبدآععكَ بهذا الصصرح الششششامخ $



وودي لسموك ~

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شكرآ لك

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
بسمـ الله الرحمن الرحيمـ

السلامـ عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتهـ

جزاكـ الله كـل خـــيــــر

بأنــتــظار المــزيــد والمـزيد من التقدمـ .. باركـ الله فيكـ

لاتنسونـا مـن صالح الدعاء .. فـي آمـــان الله .
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة