عش نصائح للحفاظ على البشرة

السلام عليكم و رحمه الله وبركاته


هناك عدة نصائح لجمال البشره و الجلد و حمايته منها:

1- التقليل من الشاي و القهوة و هما عنصران يتلفان الكثير من العناصر الغذائية الخاصه بالجلد داخل الجسم

2- شرب شاي الاعشاب المكون من اكليل الجبل + الزعتر + العناع لتنقيه الكبد و تنشيطة و يؤخذ مرتين يوميامحلى بالعسل النحل الطبيعي

3- شرب كأس الماء صباحا على الريق مضاف له ملعقة كبيرة من الخميره النباتية .




4- الاكثر من شرب عصير الخضراوات كالبقدونس - الكرفس - الجزر - الشمندر .

5- تناول الغذية التي تحتوي على فيتامين أ - ف - هـ - ج - ب .

6- استعمال كريم حماية مضاد للشمس على ان يكون منتجا طبيعا .

7- استعمال كريمات للبشرة مصنعة من الجوجوبا و زيت الكاروتين و الفول السوداني و اللوز ز الجليسرين لترطيب البشرة و حمايتها من التأثيرات الخارجية .

8- اخد الكفاية من النوم و الاسترخاء .

9- كثرة الوضوء وذكر الله لمزيد النور الطبيعي للوجة .

10- ابتسمي.. تفاءلي تصبح تقاسيم وجهك نضرة كذلك .

ششكرااً لكِ يَ جميلهه
إنتقااء موضوع مميز وراائـع
لاتحرميناا من جديدك يَ عسلـهه

يعطيك الف عافية
ع الطرح الرائع
ما ننحرم من جديدك
كل الود

موضوع في قمة الروععة
شكرا لك

شكرآإ لكِ على هذآإ الطرح الجميل #
الله يجعلهه في موآزين حسناتكِ

شكرا الموضوع جدا رائع لا يفوت اشكرك على حسن اختيارك و انصحك بالاستمرار

جزاك الله كل خير