The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
319 المساهمات
248 المساهمات
145 المساهمات
83 المساهمات
78 المساهمات
78 المساهمات
56 المساهمات
46 المساهمات
24 المساهمات
22 المساهمات
آخر المشاركات

طبق فواكه البحر

+10
Aиɢєᴌø
غيــمة
miss shosho
رؤى؛83.
Shuü
HANNA
Akatsuki
єℓɪиα
×| в ℓ α c к
Fever
14 مشترك



×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionطبق فواكه البحر Emptyطبق فواكه البحر

more_horiz
وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


يسرنا عبر مجلة وصفات سهلة ان نقدم لكم مقادير وطريقة عمل وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر

وصفة طبخ رائيسية مغذية مفيدة لتنحيف تعتبر وجبة صحية غذائية علاجية في علاج البدانة







طبق فواكه البحر 169897 وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


مقــــــادير وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
بصلة صغيرة شرائح
فص ثوم
توابل
2 ملعقة كبيرة خل
50 جرام بروكلي
80 جرام جمبري مقشر
50 جرام عش الغراب
25 جرام قواقع بدون قشر
2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة لبن خالي من الدسم
2 ملعقة كبيرة قليلة الدسم
125 جرام مكرونة.



طريقة عمل وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


اسلقي المكرونة لمدة 10 دقائق ثم صفيها.
– سخني الزيت وحمري البصل والثوم والتوابل والخل لمدة دقيقة.
– ضيفي البروكلي وعش الغراب وقلبيهما لمدة دقيقتان.
– ضيفي فواكه البحر وعصير الليمون واللبن واتركي الخليط على نار هادئة من 2 إلى 3 دقائق.
– ضيفي الكريمة ثم قدمي الطبق مع المكرونة.
– ويمكن إضافة اللوز أو السمك للطبق.

وبالهنـــــا والشفــــــا..

descriptionطبق فواكه البحر Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
موضوع رآئع !!
شكرآ لك ..
بإنتظــآر جديدك =)


طبق فواكه البحر 3698130104

descriptionطبق فواكه البحر Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz




بّسًمم ٱللۂ ٱلرحًمٱنٌ
ٱلرحًيّمممم...طبق فواكه البحر 1099716758! !

ألسًلآمم عليّكمم وِرحًمتُةة ٱللۂۂ وِبّركٱتُۂۂ ..#

ٱلموِضوِعع جَميّل جَدُٱ شّكرآ لك عليّ ٱلموِضوِعع ٱلرٱئع طبق فواكه البحر 1151496621طبق فواكه البحر 38464

نٌنٌتُذٌر ٱلمزيّدُ منٌ ٱنٌتُٱجَٱتُكك للموِٱضيّعع !


descriptionطبق فواكه البحر Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
شكرآ لك

بإنتظار كل جديد منكـ

طبق فواكه البحر 866468155

descriptionطبق فواكه البحر Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
شكرا لك على الموضوع الجميل

سلمت يداك على الطرح

بأنتضار كل جديدكك بفارغ الصبر طبق فواكه البحر 698882594

descriptionطبق فواكه البحر Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
موضوع رآئع
شكرآ لك

descriptionطبق فواكه البحر Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
شگرا لگ طبق فواكه البحر 3412259983 طبق فواكه البحر 2748280943
بانتظاآر گل جديد منگ طبق فواكه البحر 3412259983 I love you

descriptionطبق فواكه البحر Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
يمي والله روعةة يسلموو

descriptionطبق فواكه البحر Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
موضضوع رآئع
سسلمت أنآملك المدهشةة
تقدم/ي للأمآم

I love you

descriptionطبق فواكه البحر Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
بـآرك الله فيك ع الموضوع ~

يبدو انه لذيذ Very Happy

سلمت أناملك لا تحرمنا من جديدك ...

في أمان الله
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
طبق فواكه البحر
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة