The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
289 المساهمات
224 المساهمات
143 المساهمات
77 المساهمات
74 المساهمات
71 المساهمات
54 المساهمات
45 المساهمات
24 المساهمات
19 المساهمات
آخر المشاركات

نصاآئحح صحيةة "٦" ♥

+4
نسيـــ انساك ـــت
Nutella
Akatsuki
رؤى؛83.
8 مشترك



×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionنصاآئحح صحيةة "٦" ♥ Emptyنصاآئحح صحيةة "٦" ♥

more_horiz
دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات

حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعى فى اليوم يؤدى إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب فى تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.

ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور فى الإدراك ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.

كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدى إلى انخفاض فى الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدى إلى تدهور فى الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة.

وأثبت العلماء فى جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس سنوات فى منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك فى سنوات العمر المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.

وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعى كانوا الأسوأ فى الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل فى المفردات والتفكير.

كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية، والموت المبكر.

وقال أحد الباحثين إن الهدف الأساسى من البحث إثبات أن التغيرات فى مدة ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر على حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات فى ساعات النوم تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.

منقولل للفاآئدةة ♥

descriptionنصاآئحح صحيةة "٦" ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة "٦" ♥

more_horiz
شكرآآ لك

بإنتظار كل جديد منكـ

نصاآئحح صحيةة "٦" ♥ 866468155

descriptionنصاآئحح صحيةة "٦" ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة "٦" ♥

more_horiz
أنرتي نصاآئحح صحيةة "٦" ♥ 866468155

descriptionنصاآئحح صحيةة "٦" ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة "٦" ♥

more_horiz
موضضوع رآئع
بآنتظآر جديدك
نصاآئحح صحيةة "٦" ♥ 866468155

descriptionنصاآئحح صحيةة "٦" ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة "٦" ♥

more_horiz

ألـــــــــــــف شــــــــــــــكر على هذا الموضوع الرئـــــــــــــع
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز


لك مني أجمل التحيات


وكل التوفيق لك يا رب
كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

descriptionنصاآئحح صحيةة "٦" ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة "٦" ♥

more_horiz
شُكرَاً لَك عَ المَوضُوعْ الرَائعِ ~
بِآنتظآرِ جَديْدك ، بالتَوفيْق !

descriptionنصاآئحح صحيةة "٦" ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة "٦" ♥

more_horiz
السلام عليكم ..
نعم هذا اكثر موضوع تكلمان عنه معلمة الاحياء
لانها تلاحظ اننا كسالى دائما Very Happy
شكرا لكِ ..المعلومة صحيحة بالفعل ومهمة ايضا ^^

descriptionنصاآئحح صحيةة "٦" ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة "٦" ♥

more_horiz
نصاآئحح صحيةة "٦" ♥ 8096350

descriptionنصاآئحح صحيةة "٦" ♥ Emptyرد: نصاآئحح صحيةة "٦" ♥

more_horiz
شكرآ لك
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
نصاآئحح صحيةة "٦" ♥
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة