يصبح الشَعر جافاً وخشنا عندما تتلاشى القشرة الخارجية الوقائية لفروة الرأس، وبالتالي يسمح ذلك بفقد نسبة الرطوبة الطبيعة في الشَعر.
ما الذي يجب عمله؟
استخدمي شامبو وبلسم مرطب لشَعرك الجاف، خاصة إذا كنت تعيشين لفترة طويلةً في بيئة جافة أو كنت معرضة لمكيف الهواء.
ما الذي يجب تجنبه؟
تجنبي الاستخدام المفرط لمجفف الشَعر أو أدوات تصفيف الشَعر مثل المكواة. لا تغسلي شَعرك يومياً. وتذكّري أن الأدوية الكيميائية مثل الصبغة ومثبتات الشَعر قد تضر شَعرك
يرجع تقصف أطراف الشَعر أيضاً إلى جفاف القشرة الخارجية لفروة الرأس. فإذا تلاشت تلك القشرة تماماً، ستصبح خصلات الشَعر الداخلية ظاهرة، ومن ثم، ستتعرض للتلف.
ما الذي يجب عمله؟
ينبغي عليك تسوية أطراف شَعرك بشكل منتظم عند مصفف شَعر جيد لمنع ظهور التقصفات.
ما الذي يجب تجنبه؟
تجنبي التمشيط المفرط للشَعر وخاصة عندما يكون شَعرك مبللا، واستخدمي فرشاة بسنون ملساء بين سنونها مسافات واسعة، وضعي شرائط مرنة على شَعرك لتقليل تقصفه.
القشرة عبارة عن رقائق جلد أبيض تتساقط من فروة الرأس، وهى ليست مشكلة كبيرة، ولكن من الممكن أن تتسبب في تساقط شعرك
ما الذي يجب عمله؟
استخدمي شامبو مضاد للقشرة من نوعية جيدة أو استشيري الصيدلي عن الأدوية المضادة للقشرة.
ما الذي يجب تجنبه؟
لا تستخدمي البلسم أو مستحضرات تصفيف الشَعر المركبة، لأن ذلك قد يمنع التساقط الطبيعي للقشرة. اختاري الشامبو الذي تستعمليه بعناية لأن الشامبوهات التي تحتوي على مكونات لها مفعول قوي قد تؤدي إلى جفاف فروة الرأس.
يفقد الشَعر غير الحيوي مرونته ويصبح أكثر قدرة على امتصاص السوائل، وهذا سيجعله يفقد الرطوبة بسهولة ولكنه، مع ذلك، سيمتصها بشكل كبير في حالة الطقس الرطب. وهذا يعني أن شَعرك ستتأرجح حالته من يوم لآخر بين السقوط والسكون يوما ما إلى الشَعر الكثيف والمسترسل في اليوم الذي يليه.
ما الذي يجب عمله؟
نشّفي شعرك جيدا باستعمال مجفف شَعر بفرشاة بين سنونها مسافات واسعة وحرّكي الفرشاة باتجاه جذور شَعرك. كما أن تصفيف الشَعر بشكل مدرج أو استخدام الصبغة يساعدك في أن يبدو شَعرك كثيفاً.
ما الذي يجب تجنبه؟
لا تضعي المستحضرات المركبة لتصفيف الشَعر على منبت الشَعر. غّيري نوع الشامبو الذي تستعمليه بانتظام.
إذا كان شَعرك دهنياً، فإن ذلك يرجع إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس وإفراز كمية كبيرة من الدهون.
ما الذي يجب عمله
إغسلي شَعرك بمجموعة من الشامبوهات المعتدلة ذات التركيبة المتوازنة بين الحمضيات والقلويات، ويكفي وضع الشامبو على وسط ونهايات شَعرك فقط. تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون في نظامك الغذائي.
ما الذي يجب تجنبه؟
تجنبي فرك فروة رأسك بشدة عند غسل شَعرك لأن هذا ينشط الغدد التي تفرز الدهون، وبدلا من ذلك، دلّكي برفق فروة الرأس ببطن كفيك. ولا تغسلي شَعرك بالشامبو يوميا لان ذلك سيزيد من نسبة الدهون فيه.
يفقد الشَعر لمعانه عندما تتعرض القشرة الخارجية لفروة الرأس للتلف ويصبح ملمسها غير ناعم. ودائماً يرجع فقدان لمعان خصلات الشَعر إلى التلف نتيجة للتعرض للأتربة وأشعة الشمس.
ما الذي يجب عمله؟
استخدمي البلسم (وياحبذا الذي يحتوي على السيليكون) للحصول على مزيد من اللمعان. واستخدمي أيضاً سبراي تلميع الشَعر ولكن بكمية مناسبة وإلا سيبدو شَعرك دهنيا.
ما الذي يجب تجنبه؟
تجنبي الاستخدام المفرط لمستحضرات الشَعر، وتأكدي من شطف الشَعر جيدا بعد غسله بالشامبو. وتجنبي استخدام المستحضرات المركبة لأنها تطفئ لمعان الشَعر. وتجنبي استخدام البلسم الدائم (الذي يوضع على الشَعر ولا يغسل) وبالأخص المستحضرات التي تجعل الشَعر يبدو كثيفاً
تجنبي أعداء شعرك...
عندما يكون الشعر في حالة جيدة، يلمع ويتدلى ويكون ملمسه ناعماً، ولا تكون أطرافه متكسرة. إذا أردت الحفاظ على صحة شعرك، فعليك أن تتجنبي أعداء الشعر: التعرض بكثرة لأشعة الشمس، نقص في الفيتامينات، التوتر، بعض الأدوية، والمستحضرات المضرة.
الشامبو
الشامبو ينزع الأوساخ والدهون الفائضة على سطح الشعر. يزيل الشامبو الناعم ما هو ضروري فحسب، أما الشامبو القوي، فقد ينزع أيضاً طبقة الشعر الدهنية التي تحميه وتحافظ على مرونته ورطوبته وصحته. لذا لا تبالغي في استعماله واغسلي شعرك بما يناسبه ويفيده. ومن ضمن الممارسات الخاطئة تكرار استخدام الشامبو أو طريقة استخدامه بشكل غير سليم، فالبعض يضع الشامبو على فروة الرأس، وبعد فترة يدعكه، والأفضل أن يدعك الشامبو في اليد ثم يفرد على الشعر مع عدم إطالة الدعك واستخدام أطراف الأصابع فقط دون الفرك الشديد.
عناية قاسية
تمشيط الشعر بفرشاة قاسية وتكرار ذلك 20 مرة في اليوم من الأمور التي قد تلحق به الضرر. كلما تلمسين شعرك وتضعين أصابعك عليه، تضغطين على البشرة، وقد تؤذين الطبقة التي تحميه، وتتسببين بتكسره وتساقطه.
اكسسوارات الشعر
تستخدم معظم النساء اكسسوارات الشعر منذ الصغر. لا بأس بذلك، بشرط ألا تُستعمل أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. فقد يتأذى الشعر إذا فعلت ذلك يومياً. انزعي المشابك بلطف عن شعرك، وحاولي ألا يعلق شعرك بها.
الحرارة
السبب الرئيسي لتكسّر الشعر هو الحرارة
إذا سألت أي اختصاصي تجميل عن السبب الرئيسي لتكسّر الشعر فسيجيبك: الحرارة. لذا حاولي تجفيف شعرك كلما استطعت بالهواء الطلق أو حتى بالمنشفة، ولا تستعملي المجفف الا في الأوقات الضرورية (عندما تخرجين مثلاً). وقبل ذاك، أعدّي شعرك بوضع القليل من مستحضر واق واحملي المجفف على بعد 15 سنتمراً من الرأس.
تلوث المحيط
إن الكلور المستعمل في المسابح مفتّح للشعر وقد يؤذيه. فهو لا يؤثر في تركيبته ولونه فحسب، بل يمكنه أيضاً أن يضعفه من الجذور. بعد السباحة، اغسلي شعرك جيداً بالماء النظيف، خصوصاً إذا كنت تعالجينه بمستحضرات كيماوية.
الغذاء
جمال الشعر والبشرة والأسنان متعلق مباشرة بالغذاء المتوازن. عندما يفتقد الجسم الى الفيتامينات والمعادن، يقع الشعر غالباً ضحية ذلك. من جهة أخرى، ثبت أن للتدخين مفعول مسرّع لعملية تساقط الشعر وتراكم الشعر الرمادي. والإكثار في تناول الكافيين قد يكون أيضاً مضراً للشعر ومسبباً للمشكلات. الفيتامينات الخاصة بالشعر فعالة لأنها تزوّد جسمنا بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. ولكنها ليست الحل الوحيد، ويجب مرافقتها بنظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن.
