بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
~
كيفكم؟
إن شاء الله تمام
.
.
عادة خطرة قد اعتدنا على فعلها بدون أن نشعر...من منا لم يجرب هذا فى
حياته مرة واحدة على الأقل...جميعنا جربنا تلك العادة و لكن
البعض لا يدرى خطورتها على حياة الفرد
~
الاستيقاظ من النوم فجأة و بسرعة..جربنا هذا الشعور كثيرًا عندما كنا نستيقظ
للمدرسة أو أن هناك موعد هام و نظن أننا تأخرنا عليه..و هكذا من المواقف
و لكن..ألم تشعر فى مرة عند استيقاظك أنك مصاب بالدوار..أو أنك لا تستطيع
فتح عينيك...ألم تسأل لنفسك لماذا يحدث كل هذا
~
إن شاء الله فى هذا الموضوع سأوضح لكم كل شئ
و أتمنى أن أوفق فى سرد المعلومات لكم..لكى تستفيدوا منها جميعًا
~
خطورة الاستيقاظ من النوم بسرعة
الشعور بالدوار أو الصداع هو أمر عادى و يمكن معالجته بسهولة
و يعتبر من الأخطار التى يمكن تفاديها جزاء الاستيقاظ بسرعة و لكن ما يشكل
الخطورة الكبرى و من الممكن أن تحدد مصير الإنسان فى الحياة أو الموت
هو القلب...فالاستيقاظ بسرعة يؤذى القلب و قد يؤدى -لقدر الله- إلى سكتة قلبية
و هو ما نخشاه من تكرار عادة الاستيقاظ بسرعة
~
ضربات القلب و تغيرها تبعًا للحالة النفسية للإنسان
من المعروف أن عدد دقات القلب فى الدقيقة الواحدة حوالى 70 دقة و يتغير عدد
الدقات و سرعة الدقة من حالة إلى إخرى تبعًا لمجهود الشخص و حالته النفسية..فمثالالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته
~
كيفكم؟
إن شاء الله تمام
.
.
عادة خطرة قد اعتدنا على فعلها بدون أن نشعر...من منا لم يجرب هذا فى
حياته مرة واحدة على الأقل...جميعنا جربنا تلك العادة و لكن
البعض لا يدرى خطورتها على حياة الفرد
~
الاستيقاظ من النوم فجأة و بسرعة..جربنا هذا الشعور كثيرًا عندما كنا نستيقظ
للمدرسة أو أن هناك موعد هام و نظن أننا تأخرنا عليه..و هكذا من المواقف
و لكن..ألم تشعر فى مرة عند استيقاظك أنك مصاب بالدوار..أو أنك لا تستطيع
فتح عينيك...ألم تسأل لنفسك لماذا يحدث كل هذا
~
إن شاء الله فى هذا الموضوع سأوضح لكم كل شئ
و أتمنى أن أوفق فى سرد المعلومات لكم..لكى تستفيدوا منها جميعًا
~
خطورة الاستيقاظ من النوم بسرعة
الشعور بالدوار أو الصداع هو أمر عادى و يمكن معالجته بسهولة
و يعتبر من الأخطار التى يمكن تفاديها جزاء الاستيقاظ بسرعة و لكن ما يشكل
الخطورة الكبرى و من الممكن أن تحدد مصير الإنسان فى الحياة أو الموت
هو القلب...فالاستيقاظ بسرعة يؤذى القلب و قد يؤدى -لقدر الله- إلى سكتة قلبية
و هو ما نخشاه من تكرار عادة الاستيقاظ بسرعة
~
ضربات القلب و تغيرها تبعًا للحالة النفسية للإنسان
من المعروف أن عدد دقات القلب فى الدقيقة الواحدة حوالى 70 دقة و يتغير عدد
بسيط..عند بذل مجهود عضلى أو ممارسة الرياضة..يرتفع معدل نبض القلب تدريجيًا
و بالتالى تزداد ضربات القلب و لكن بمعدل لا يعرض حياة الإنسان للخطر...على نقيض
النوم...فعند النوم يقل معدل ضربات القلب تدريجيًا و بالتالى فقوة النبض لدى القلب
تكون ضعيفة و ضغط الدم يكون ضعيف...و عند الاستيقاظ يبدأ القلب بالعودة إلى المعدل
الطبيعى لضرباته و الدورة الدموية تستعيد نشاطها فى الجسم و لكن بالتدريج
~
السكتة القلبية و علاقتها بالاستيقاظ بسرعة
السكتة القلبية فى الأغلب يكون سببها اختلال فى نبض القلب أو عمله
فالقلب ينبض بنظام إن اختل يعرض الفرد لأمراض و من أشهرها السكتة القلبية
فالقلب ينبض عن طريق إشارات كهربية ترسل بانتظام من الأذينين إلى البطينين بالقلب
و إن حدث خلل فى البطينين أو فى تلك الإشارات الكهربية يتعرض الإنسان للسكتة
القلبية
و كما ذكر سابقًا..فالقلب معدل خفقانه يقل عند النوم..أى أن الأذينين و البطينين يقومان
بعملهما بطريقة منتظمة...و لكن ماذا عن الاستيقاظ فجأة و هذا المعدل البطئ يعمل
و سيحتاج القلب إلى النشاط مرة أخرى فقد يؤدى ذلك إلى اختلال فى عمل البطينين
و الأذنين فقد يعمل الأذينين و البطينين عملاً واحدًا...أى ينقبضان معًا..أو ينبسطان
معًا...مما يؤدى إلى اختلال فى عمل القلب و فى الدورة الدموية مما قد يهدد
حياة الإنسان بالموت
~
الدوار و علاقته بالاستيقاظ بسرعة
السبب بسيط و تم توضيحه قبلُا..و هو أن ضغط الدم يكون منخفض
أثناء النوم بينما عند الاستيقاظ تبدأ الدورة الدموية باستعادة نشاطها
و عملها بالشكل المعتاد...لذلك فعند الاستيقاظ بسرعة تكون الدورة الدموية
لم تعد إلى نشاطها السابق و يكون ضغط الدم حينها منخفض مما يسبب الدوار
بمجرد الوقوف بسرعة دون أن تأخذ الدورة الدموية حقها فى العودة إلى حالتها الطبيعية
~
نصائح لتجنب مخاطر الاستيقاظ بسرعة
- بعد الاستيقاظ نبقى فى السرير بعض الوقت لتستعيد الدورة
الدموية نشاطها
- لا نتحرك حركات عنيفة عند الاستيقاظ..فذلك قد يؤدى إلى نفس المخاطر
- أن نضبط الوقت إن كان بمنبه مبكرًا قليلاً و ذلك لكى يأذخذ الجسم حقه
فى العودة إلى نشاطه
- عند إيقاظ شخص آخر...ندعه و شأنه إلى أن يستيقظ بنفسه
و ذلك لكى يستعيد جسمه مهامه و لا مانع من إيقاظه بهدوء
كل 10 دقائق
~
.
.
.
فى الختام أتمنى أن يعجبكم الموضوع
و أن تستفيدوا من تلك المعلومات البسيطة سواء فى
حياتكم الحالية...أو فى المستقبل
و الله يحفظكم من كل شر
~
و أعتذر إن كانت هناك نقاط غير مفهومة و إنى دخلت
موضوع القلب فى النوم..لكنى حبيت أوضح مشان
تكونوا على دراية بما أكتب
~
و شكرًا لكل من قرأ الموضوع
~
إلى اللقاء
:tb3: 
