السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لمحبيّن الفشار
لمحبيّن الفشار
هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين
اكتشفوا الفشار !؟
الفشاريحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان ويتفوق على " القهوة "
في
تنبيه المخ و يجلب الإحساس بالسعادة والبهجة دون ايه آثار جانبية .
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث
اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز في
دراسته ان تناول
الفشار يحفز خلايا المخ على إنتاج
مادة"السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ
على التوازن العضوي والنفسي للإنسان .. والتي تعد من اهم
الموصلات
العصبية اللازمه لتنبيه
خلايا المخ . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع
في ضغط
الدم اوزيادةدقات القلب ليتفوق الفشار
في هذا المجال على " الكافيين
" الموجود في القهوة . .
ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
والاقبال على الحياة .
واضاف
فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله
من فيتامين " ب "
المركب و هي من اهم العناصر
الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ
و الجهاز العصبي في كل
الجسم .
واشار الى ان " الفشار " يحتوي
ايضا على كمية من البروتين والاحماض
الامينيه
اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان
و خاصه خلايا المخ
،
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك "
اللازمه لصحه و سلامه الانسان .
أسباب صحية لتناول الفشار :
* يمنع استمرار
الشعور بالجوع
* وجبة خفيفة
زهيدة الثمن
* غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم
وإعاقة
امتصاص الكوليسترول وتسهيل
خروج فضلات الطعام .
* لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة .
* وجبة خالية من الدهون
المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية .
* الفشار الخالي من
الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام .
* الفشار الطبيعي خال من
السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي
ترفع من نسبة
سكر الدم بسرعة .
* مناسبة لمرضى السكري والقلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما
تم
حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية .
زهيدة الثمن
* غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم
وإعاقة
امتصاص الكوليسترول وتسهيل
خروج فضلات الطعام .
* لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة .
* وجبة خالية من الدهون
المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية .
* الفشار الخالي من
الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام .
* الفشار الطبيعي خال من
السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي
ترفع من نسبة
سكر الدم بسرعة .
* مناسبة لمرضى السكري والقلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما
تم
حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية .
[size=21]دمتم بحفظ الله ورعايته[/size]
