أكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكية في بحث علمي , ان النوم في الظلام مفيد لصحة ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .
وذكر
الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي , دورا
وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات
الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية , قد
يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون ان هذه العملية الطبيعية تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان.
وكما
ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط
هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الامراض.
