The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
319 المساهمات
248 المساهمات
144 المساهمات
81 المساهمات
78 المساهمات
78 المساهمات
56 المساهمات
46 المساهمات
24 المساهمات
22 المساهمات
آخر المشاركات

اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

+7
Sako
! KIRARA
الكاسر
MostWanted
ѕσσиα ™
Minato
البطلة
11 مشترك



×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

description11~اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

more_horiz
اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين
اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

حذرت دراسة تشيكية من مخاطر السفر بالسيارة لمسافات بعيدة، مؤكدة أن قيادة السيارة من الناحية النفسية جهد يتراوح بين المتوسط والمرتفع وفق ظروف السفر.

ودعا الدكتور "ميلوسلاف كالاش" إلى الإصغاء لاحتياجات الجسم باعتباره المنظم الأكبر للاحتياجات، مشيرا إلى أن النوم القصير لبضع ثوان خلال قيادة السيارة يمكن أن تكون نتائجه كارثية.


ونصح "كالاش" السائقين أن يستريحوا نصف ساعة على الأقل كل أربع ساعات قيادة للسيارة أو لمدة 15 دقيقة كل ساعتين، مشيرا إلى أن العديد من الوسائل التي تستخدم لإبعاد النعاس كرفع صوت الراديو أو فتح نوافذ السيارة تفشل في تحقيق ذلك، وأن الطريقة الأفضل هي توقيف السيارة والاستراحة قليلا.

وقد دعت الدراسة السائقين إلى الالتزام ببعض التعليمات التى تجنب السائق الكثير من مخاطر الطريق و أهمها الراحة التامة قبل القيادة مع الامتناع عن تناول الطعام مرتفع السعرات قبيل أو خلال الرحلة مع تناول كمية وفيرة من الماء بانتظام خلال السفر.

description11~رد: اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

more_horiz
تسلم الأيادي يااخي الغالية

بنتظآر الجديد

تحياتي لك

description11~رد: اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

more_horiz
شَشَكَرْـآإ

لَآِتححَ ـرْمَنِِآإ مَنِ مَؤآإضَيعَ ـكِْ

description11~رد: اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

more_horiz
اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين 8096350

description11~رد: اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

more_horiz
شكرا لك

في انتظار جديدك

description11~رد: اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

more_horiz
شكرآ لك 

description11~رد: اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

more_horiz
شكــرآ لكـ على الموضــوع

بإنتـظآر كل جديــد منكـ


اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين 866468155

description11~رد: اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !!

موضوع لطيف جدا ورائع

تسلمي

في انتظار جديدكي

description11~رد: اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

more_horiz
السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين 2347500315

انتظر جديدك ~

تحيآتي

description11~رد: اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين

more_horiz
شكرآ لكـ

بإنتظار كل جديد منكـ

اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين 866468155
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
اثناء السفر بالسيارة.. استرح 15 دقيقة كل ساعتين
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة