The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
361 المساهمات
268 المساهمات
190 المساهمات
102 المساهمات
86 المساهمات
78 المساهمات
65 المساهمات
51 المساهمات
27 المساهمات
24 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

description كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم  Empty كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم

more_horiz
السلاااااام عليييييييكم

مسامير القدم هي نسيج أو طبقات سميكة وصلبة من الجلد تتكون على أصابع القدم كرد فعل للإحتكاك بأجسام جافة أو خشنة لفترة من الوقت.

تتضمن الأسباب التي تؤدي الى ظهور مسامير القدم: ارتداء حذاء ضيق جدا أو
الأحذية ذات الكعب العالي تضغط على بعض أجزاء القدم أو ارتداء حذاء واسع
جدا يسبب انزلاق القدم واحتكاكها بداخل الحذاء أو الأجزاء التي توجد بها
خياطة او نتوءات بارزة.

ارتداء الاحذية والصنادل بدون جوارب في الطقس الحار. كذلك ارتداء جوارب غير
مناسبة. هذا وتقدم الأكاديمية الأمريكية للجراحين التجبيريين هذه النصائح
للوقاية من تطور مسامير القدم: التأكد من أن الأحذية ليست ضيقة أو واسعة
جدا.

تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، وركزي على الاحذية التي تضع ضغطا
قليلا على جبهة القدم. التأكد من أن الاضافات الموجودة على الاحذية
والاربطة لا تحتك بأصابع القدم.


اختيار جوارب مناسبة لكل حذاء ولا تستعمل جوارب خفيفة أو سميكة جدا لفترات طويلة.

description كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم  Emptyرد: كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم

more_horiz
 كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم  The_be10

description كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم  Emptyرد: كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم

more_horiz
.
.
.

يسـلمو ع ـلى الم ــرور

نــورت الصـفح ــه ..^^

description كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم  Emptyرد: كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم

more_horiz
شكرآآآ على الموضوع القيم

بإنتظآر كل جديد منكـ

description كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم  Emptyرد: كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم

more_horiz
تشرفت بمرورك

description كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم  Emptyرد: كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم

more_horiz
شكرًا لك على الموضوع

 كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم  866468155
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة