فــوآئـد الإبتســآمــة . . }
{ . . فوائـــــــد الابتســــــامة الصــــــحية: . . }
- تحفــــــظ للإنســــــان صحتــــــه النفســــــية والبــــــدنية.
- تســــــاعد علــــــى تخفــــــيف ضغــــــط الدم.
- تنشــــــط الدورة الدمــــــوية.
- تزيــــــد من مناعــــــة الجســــــم ضــــــد الأمــــــراض والضــــــغوطات النــــــفسية والحيــــــاتية.
- يســــــاعد المــــــخ علــــــى الاحتفــــــاظ بكــــــمية كــــــافية مــــــن الأوكــــــسجين.
- لها آثــــــار ايجابــــــية عــــــلى وظيــــــفة القلــــــب والــــــبدن والمــــــخ.
- يتمتــــــع المــــــبتسم بنبــــــض ســــــليم مــــــتزن.
- تســــــرِب الــــــهدوء والــــــطمأنينة إلــــــى داخــــــل النــــــفس.
- تزيــــــد الوجــــــه جمــــــالا وبــــــهاء.
- الابتســــــامة نــــــوع مــــــن الــــــعلاج الــــــوقائي لأمــــــراض العــــــصر.
- صمــــــام أمــــــان مــــــن القــــــلق والكبــــــت.
- يخفــــــف مــــــن حموضــــــة المــــــعدة.
- زيــــــادة إفــــــرازات الغــــــدد الصــــــم مثــــــل غــــــدة البــــــنكرياس والــــــغدد الكظريــــــة والدرقــــــية والنخــــــامية
- يساعــــــد عــــــلى إزالــــــة التوتــــــر الــــــعصبي.
- عــــــلاج لحــــــالات كثيــــــرة مــــــن الصــــــداع.
- يريــــــح الأعــــــصاب إلــــــى الــــــراحة والارتــــــخاء.
- يقهــــــر الأرق والكآبــــــة.
- تكــــــرار الابــــــتسامة يــــــريح الإنســــــان ويجــــــعله أكــــــثر استقــــــراراً، بــــــل إنهــــــم وجــــــدوا أن هــــــذه الابــــــتسامة تــــــقلل مــــــن حالــــــة الاكتــــــئاب الــــــتي يمــــــر بهــــــا الإنســــــان.
- يقــــــول الأطــــــباء ويــــــفيد الابتســــــامة والضــــــحك
الــــــخفيف فــــــي إرخــــــاء العضــــــلات وإبطــــــاء إيــــــقاع
النبــــــض القلــــــبي وخــــــفض التــــــوتر الشــــــرياني،
وأخــــــيراً بــــــدأ العلــــــماء فــــــي اســــــتخدامه
كــــــأساس لإســــــتراتيجية علــــــاجية حقــــــيقية، تقــــــوم
علــــــى استــــــخدام تقــــــنيات الاســــــترخاء واليوجــــــا
مــــــن خــــــلال تعــــــلم منكــــــسات تنفــــــسية وتــــــمارين
خاصــــــة.الابتســــــامة والتجــــــاعيد:
أثبــــــت بحــــــث علــــــمي فــــــي مصــــــر أن تجــــــهم الــــــوجه ( التكــــــشير والتقطــــــيب) يؤثــــــر بشــــــكل فــــــعال فــــــي ظهــــــور التــــــجاعيد علــــــى الوجــــــه ولاســــــيما حــــــول العــــــينين. وأثبــــــتت التجــــــارب أن الابتــــــسامة ســــــلاح فعــــــال ضــــــد التجــــــاعيد
أو عــــــلى أقــــــل تقــــــدير تؤثــــــر الابتســــــامة فــــــي
تــــــأخير ظهــــــور التجــــــاعيد بســــــبب ارتــــــخاء
عــــــضلات الــــــوجه أثــــــناء الابتــــــسامة, ولذلــــــك
فــــــإن العــــــلماء يقدمــــــون نصيــــــحة ذهــــــبية للــــــناس
ولاســــــيما النســــــاء, ومــــــن المهــــــم للــــــمرأة أن
تكــــــون دائــــــمة الابــــــتسامة حتــــــى تــــــحقق راحــــــة
الــــــنفس والاستــــــقرار.
{ . . الابتســــــامة ونشــــــاط الــــــعقل: . . }
1- تزيــــــد الابتسامــــــة مــــــن نشاطــــــ الذهــــــن .
2- تقــــــوي القــــــدرة عــــــلى تثبيــــــت الذكــــــريات بــــــتقوية الــــــذاكرة.
3- توســــــيع ساحــــــة الانتــــــباه والتعــــــمق الفكــــــري.
4- يزيد قــــــدرة الــــــفرد علــــــى التـــــــخيل والإبــــــداع ودقــــــة الــــــتفكير.
5- تزيــــــد مــــــن صــــــفاء الــــــذهن وعــــــدم تشــــــتته.
6- ينــــــمي من القــــــدرات الابداعيــــــة.
"ولا تنسو الابتسامة في وجه اخيك المسلم ..صدقة"
{ . . فوائـــــــد الابتســــــامة الصــــــحية: . . }
- تحفــــــظ للإنســــــان صحتــــــه النفســــــية والبــــــدنية.
- تســــــاعد علــــــى تخفــــــيف ضغــــــط الدم.
- تنشــــــط الدورة الدمــــــوية.
- تزيــــــد من مناعــــــة الجســــــم ضــــــد الأمــــــراض والضــــــغوطات النــــــفسية والحيــــــاتية.
- يســــــاعد المــــــخ علــــــى الاحتفــــــاظ بكــــــمية كــــــافية مــــــن الأوكــــــسجين.
- لها آثــــــار ايجابــــــية عــــــلى وظيــــــفة القلــــــب والــــــبدن والمــــــخ.
- يتمتــــــع المــــــبتسم بنبــــــض ســــــليم مــــــتزن.
- تســــــرِب الــــــهدوء والــــــطمأنينة إلــــــى داخــــــل النــــــفس.
- تزيــــــد الوجــــــه جمــــــالا وبــــــهاء.
- الابتســــــامة نــــــوع مــــــن الــــــعلاج الــــــوقائي لأمــــــراض العــــــصر.
- صمــــــام أمــــــان مــــــن القــــــلق والكبــــــت.
- يخفــــــف مــــــن حموضــــــة المــــــعدة.
- زيــــــادة إفــــــرازات الغــــــدد الصــــــم مثــــــل غــــــدة البــــــنكرياس والــــــغدد الكظريــــــة والدرقــــــية والنخــــــامية
- يساعــــــد عــــــلى إزالــــــة التوتــــــر الــــــعصبي.
- عــــــلاج لحــــــالات كثيــــــرة مــــــن الصــــــداع.
- يريــــــح الأعــــــصاب إلــــــى الــــــراحة والارتــــــخاء.
- يقهــــــر الأرق والكآبــــــة.
- تكــــــرار الابــــــتسامة يــــــريح الإنســــــان ويجــــــعله أكــــــثر استقــــــراراً، بــــــل إنهــــــم وجــــــدوا أن هــــــذه الابــــــتسامة تــــــقلل مــــــن حالــــــة الاكتــــــئاب الــــــتي يمــــــر بهــــــا الإنســــــان.
- يقــــــول الأطــــــباء ويــــــفيد الابتســــــامة والضــــــحك
الــــــخفيف فــــــي إرخــــــاء العضــــــلات وإبطــــــاء إيــــــقاع
النبــــــض القلــــــبي وخــــــفض التــــــوتر الشــــــرياني،
وأخــــــيراً بــــــدأ العلــــــماء فــــــي اســــــتخدامه
كــــــأساس لإســــــتراتيجية علــــــاجية حقــــــيقية، تقــــــوم
علــــــى استــــــخدام تقــــــنيات الاســــــترخاء واليوجــــــا
مــــــن خــــــلال تعــــــلم منكــــــسات تنفــــــسية وتــــــمارين
خاصــــــة.الابتســــــامة والتجــــــاعيد:
أثبــــــت بحــــــث علــــــمي فــــــي مصــــــر أن تجــــــهم الــــــوجه ( التكــــــشير والتقطــــــيب) يؤثــــــر بشــــــكل فــــــعال فــــــي ظهــــــور التــــــجاعيد علــــــى الوجــــــه ولاســــــيما حــــــول العــــــينين. وأثبــــــتت التجــــــارب أن الابتــــــسامة ســــــلاح فعــــــال ضــــــد التجــــــاعيد
أو عــــــلى أقــــــل تقــــــدير تؤثــــــر الابتســــــامة فــــــي
تــــــأخير ظهــــــور التجــــــاعيد بســــــبب ارتــــــخاء
عــــــضلات الــــــوجه أثــــــناء الابتــــــسامة, ولذلــــــك
فــــــإن العــــــلماء يقدمــــــون نصيــــــحة ذهــــــبية للــــــناس
ولاســــــيما النســــــاء, ومــــــن المهــــــم للــــــمرأة أن
تكــــــون دائــــــمة الابــــــتسامة حتــــــى تــــــحقق راحــــــة
الــــــنفس والاستــــــقرار.
{ . . الابتســــــامة ونشــــــاط الــــــعقل: . . }
1- تزيــــــد الابتسامــــــة مــــــن نشاطــــــ الذهــــــن .
2- تقــــــوي القــــــدرة عــــــلى تثبيــــــت الذكــــــريات بــــــتقوية الــــــذاكرة.
3- توســــــيع ساحــــــة الانتــــــباه والتعــــــمق الفكــــــري.
4- يزيد قــــــدرة الــــــفرد علــــــى التـــــــخيل والإبــــــداع ودقــــــة الــــــتفكير.
5- تزيــــــد مــــــن صــــــفاء الــــــذهن وعــــــدم تشــــــتته.
6- ينــــــمي من القــــــدرات الابداعيــــــة.
"ولا تنسو الابتسامة في وجه اخيك المسلم ..صدقة"
