The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
291 المساهمات
224 المساهمات
143 المساهمات
78 المساهمات
77 المساهمات
71 المساهمات
54 المساهمات
45 المساهمات
24 المساهمات
19 المساهمات
آخر المشاركات




×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
النص



لون شفاف

الألوان الافتراضية
×
الخلفية



لون شفاف

الألوان الافتراضية

descriptionفي السحور بركة Emptyفي السحور بركة

more_horiz
في السحور بركة
يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام
السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على
وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها
من فوائد صحية ضرورية.

احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:

* مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.
* الحليب أو أحد مشتقاته.
* بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
* كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
* بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
* الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).

يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع،
وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش........

منقول......

descriptionفي السحور بركة Emptyرد: في السحور بركة

more_horiz
في السحور بركة The_be10

descriptionفي السحور بركة Emptyرد: في السحور بركة

more_horiz
واآاو ~

موضضوع مبهــر بلمعـآنه و تألقه الذهبــي .. موضضوع مفيــد و جميــل

لمسسة من حلآت العسسسل .. من نهــر ابدآعه عــذب و صصفآء .. جميع الطرق موجودة *.*

و بطريقــهـ لا تفنــى جمالهــا .. تباركـ المولــى على الابدآع الصصافي المثالي ^.^ .. تسسسسسلم\ين :)


descriptionفي السحور بركة Emptyرد: في السحور بركة

more_horiz
يـعَـططيككَ آلععآففَيـةةههَ @

ننـَتـظظررَ ججـَديدككَ !

آلـَى آلـإآمآممَ *

تححـَيآتـي َ () !
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
في السحور بركة
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة