]سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
(1)
لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
Don't drink teaBecause tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume
to be hardened thus difficult to digest[b].
(2)
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء
لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
Don't eat fruits immediately Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal
(3
لا ترخي حزام السروال
لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكير
Don't loosen your belt]Loosening the belt after a meal
]will easily cause the intestine to be twisted] & blocked
(4)
لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي
]Don't batheBathing will cause the increase of blood flow to the hands[
legs&b]body thus the amount of blood around the stomache]b]will therefore decrease
This will weaken the digestive system in our stomach
(5)
لا تمشي [b]الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها
[b]Don't walk about[b]People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99
In actual fact this is not true[
Walking will cause the digestive system
]to be unable to absorb the nutrition from the food we intake
(6)
لا تنم في الحالإن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي
Don't sleep immediately[b]The food we intake will not be able to digest properly
Thus will lead to gastric & [[b]infection in our intestine
(7)
لا تدخن]تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
Don't smokeExperiment experts proves that
[b]smoking a cigarette after meal is comparable
to smoking 10 cigarettes]
chances of] cancer is higher[
(1)
لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
Don't drink teaBecause tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume
to be hardened thus difficult to digest[b].
(2)
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء
لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
Don't eat fruits immediately Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal
(3
لا ترخي حزام السروال
لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكير
Don't loosen your belt]Loosening the belt after a meal
]will easily cause the intestine to be twisted] & blocked
(4)
لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي
]Don't batheBathing will cause the increase of blood flow to the hands[
legs&b]body thus the amount of blood around the stomache]b]will therefore decrease
This will weaken the digestive system in our stomach
(5)
لا تمشي [b]الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها
[b]Don't walk about[b]People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99
In actual fact this is not true[
Walking will cause the digestive system
]to be unable to absorb the nutrition from the food we intake
(6)
لا تنم في الحالإن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي
Don't sleep immediately[b]The food we intake will not be able to digest properly
Thus will lead to gastric & [[b]infection in our intestine
(7)
لا تدخن]تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
Don't smokeExperiment experts proves that
[b]smoking a cigarette after meal is comparable
to smoking 10 cigarettes]
chances of] cancer is higher[
