كشفت
دراسة أمريكية ، في جامعة "هارفارد" ، أن عدد ساعات نوم التلميذ يؤثر في
قدرته على التحصيل الدراسي ، وذلك من خلال إجراء عدة اختبارات ذكاء للطلبة
، حيث تبين أنّ التلاميذ المتأخرين دراسياً ، والذين تركوا انطباعاً لدى
مدرسهم بأنهم يعانون من نقص في القدرات العقلية ، كانت نسبة ذكائهم لا
تقل عن أقرانهم المتقدمين علمياً ، غير أنّ مشكلتهم تكمن في قلة النوم.
وأشار "جفري ايلينبوجين" إلى ما يحدث
في عملية النوم من العديد من العمليات العقلية المعقدة ، إذ يقوم العقل
أثناء النوم ، باستغلال فترة راحة الجسم في مراجعة ، وتخزين المعلومات ،
التي اكتسبها الإنسان أثناء النهار، لذلك فإن أي اختلال في دورة النوم أو
عدد ساعاته ، يمنع قيام المخ من أداء واجباته بأكمل وجه ، كما يؤدي إلي
نقص في قدرات التلميذ الاستيعابية .
وفي هذا الإطار أوضحت الأستاذ المساعد في طب الأطفال "ماري سلنجر" أنّ
أثناء الليل يفرز المخ مادة "الميلاتونين" ، التي تساعد المخ في أداء
عمليات تبويب ، وتخزين المعارف والمعلومات ، ومن ثمَّ شددت على احترام
الساعات البيولوجية الطبيعية.
دراسة أمريكية ، في جامعة "هارفارد" ، أن عدد ساعات نوم التلميذ يؤثر في
قدرته على التحصيل الدراسي ، وذلك من خلال إجراء عدة اختبارات ذكاء للطلبة
، حيث تبين أنّ التلاميذ المتأخرين دراسياً ، والذين تركوا انطباعاً لدى
مدرسهم بأنهم يعانون من نقص في القدرات العقلية ، كانت نسبة ذكائهم لا
تقل عن أقرانهم المتقدمين علمياً ، غير أنّ مشكلتهم تكمن في قلة النوم.
وأشار "جفري ايلينبوجين" إلى ما يحدث
في عملية النوم من العديد من العمليات العقلية المعقدة ، إذ يقوم العقل
أثناء النوم ، باستغلال فترة راحة الجسم في مراجعة ، وتخزين المعلومات ،
التي اكتسبها الإنسان أثناء النهار، لذلك فإن أي اختلال في دورة النوم أو
عدد ساعاته ، يمنع قيام المخ من أداء واجباته بأكمل وجه ، كما يؤدي إلي
نقص في قدرات التلميذ الاستيعابية .
وفي هذا الإطار أوضحت الأستاذ المساعد في طب الأطفال "ماري سلنجر" أنّ
أثناء الليل يفرز المخ مادة "الميلاتونين" ، التي تساعد المخ في أداء
عمليات تبويب ، وتخزين المعارف والمعلومات ، ومن ثمَّ شددت على احترام
الساعات البيولوجية الطبيعية.
