السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
وبعد درس الاحياء
اترككم مع الصور ~
في البدايه
مقدمه بسيطه ~
دوّار الشمس أو زهرة الشمس أو تباع الشمس أو ميال الشمس أو عبّاد الشمس.
استعملها الهنود الحمر كدقبق للخبز والحصول علي زيتها الذي يحتوي علي
الأحماض الدهنية الأساسية . لهذا يفيد في تخفيض الكولسترول بالدم. ويحوي
فيتامين E وفولات ومغنيسيوم وزنك وحديد وفوسفور ونحاس وسيلينيوم. وهي لازمة لنمو الجسم ووظائفه. وزيت دوار الشمس به فيتامينات (A, D and E), تقوي جهاز المناعة. ففيتامين A يفيد النظر والجلد والنمو ومضاد للأكسدة قوي ويمنع تلف الخلايا بالجسم والأعضاء وظهور الشيخوخة المبكرة. وفيتامين D لازم لنمو العظام والأسنان. وفيتامين E لازم لينشط الدورة الدموية ويحافظ علي الجلد .
مقدمه بسيطه ~
دوّار الشمس أو زهرة الشمس أو تباع الشمس أو ميال الشمس أو عبّاد الشمس.
استعملها الهنود الحمر كدقبق للخبز والحصول علي زيتها الذي يحتوي علي
الأحماض الدهنية الأساسية . لهذا يفيد في تخفيض الكولسترول بالدم. ويحوي
فيتامين E وفولات ومغنيسيوم وزنك وحديد وفوسفور ونحاس وسيلينيوم. وهي لازمة لنمو الجسم ووظائفه. وزيت دوار الشمس به فيتامينات (A, D and E), تقوي جهاز المناعة. ففيتامين A يفيد النظر والجلد والنمو ومضاد للأكسدة قوي ويمنع تلف الخلايا بالجسم والأعضاء وظهور الشيخوخة المبكرة. وفيتامين D لازم لنمو العظام والأسنان. وفيتامين E لازم لينشط الدورة الدموية ويحافظ علي الجلد .
وبعد درس الاحياء
اترككم مع الصور ~
