اعشاب لتقوية الذاكرة
و
أخيرا ثبت أن التناول المستمر و المنتظم لحبوب خلاصة الحنكة لمدة شهر فقط
اظهر تحسنا و واضحا في ذاكرة هؤلاء الذين يعانون من النسيان و عدم القدرة
على التذكر و الجرعة المناسبة للشخص الذي لا يعاني من من فقدان خطير في
الذاكرة أو للذين يحاولون تقوية وظائفهم الذهنية هي 120 ملغرام يوميا
(حبتين 60 ملغرام) واحدة صباحا و أخرى مساءا
عشب البراهمي :
و هي عشبة هندية تستخدم كمغلى مثل الشاي و يسمى شاي البراهمي و أظهرت
التجارب العلمية المعملية و السريرية أن خلاصة هذه العشبة تؤدي إلى تحسين
الذاكرة قصيرة المدى و الذاكرة طويلة المدى و أن استخدام هذه العشبة امن
جدا حتى مع تعاطي جرعات كبيرة منها و يستخدمها الطلاب في الهند للمساعدة
على الحفظ و تحسين درجاتهم التحصيلية في الامتحانات .
الحنكة :
احد الأعشاب الصينية يستخدم مغلي أوراقها شرابا لعلاج ضعف الذاكرة منذ
أكثر من أربعة ألاف عام , و أثبتت الأبحاث العلمية التي تمت أخيرا أن
مستخلص أوراق الحنكة له تأثير مضاد للتأكسد و لتحسين الدورة الدموية و
خصوصا المتدفقة للمخ , و تؤدي أيضا إلى زيادة مرونة الأوعية الدموية و منع
تداخل الصفيحات الدموية و منع تجلط الدورة الدموية و معالجة مرض الزهايمر
و تحسين قدرة الخلايا العصبية على استخدام الأكسجين و تحسين الذاكرة و
القدرة على التذكر و مقاومة النسيان .
بقي القول أن النظام الغذائي الصحيح و تناول منشطات الذاكرة و الأطعمة
التي تساعد على الذاكرة يلزمه أيضا ممارسة التدريبات الرياضية للجسم و
التدريبات الذهنية للذاكرة حتى تكتمل الدائرة و يحدث الشفاء بإذن الله
وتتمتع بذاكرة فولاذية دون أن تعاني من النسيان .
و أخيرا ينصحك خبراء التغذية باستخدام نظام غذائي متوازن لتوفير التغذية
السليمة للمخ البشري و أن تكون حريصا عند قيام شخص أخر بنصحك بتناول
الأعشاب و العقاقير غير المعروفة لتنشيط الذاكرة .
المصدر :كتاب 30 نصيحة للتغلب على النسيان و ضعف الذاكرة
